失眠背后的惊人秘密，原来是这两种力量博弈的结果！

大家想想，你有没有这样的经历，忙碌了一天，人很疲惫，回到家里，想要舒舒服服地睡上一觉，可是却发现无论如何自己都睡不着。是的，你失眠了！这是一件相当糟糕的事情。

你告诉自己：我要睡觉，我一定要睡觉，明天还有工作要做，失眠会影响我明天的工作效率。可是结果，你悲哀的发现，自己反而越来越兴奋，精神越来越好，越来越不想睡。

你开始变得烦躁，你辗转反侧，你不断地命令自己：＂睡觉＂！马上睡觉！＂然而，时钟已敲响了两下，你依旧没有任何睡意。

你开始放弃了，不再逼自己睡觉，你闭上眼睛静静看着躺在床上，渐渐地你却有了睡意，你知道自己要睡着了。这可真是一件今人愉快的事情。可是马上你又想，已经两点了，6点就要起床。留给你睡觉的时间只有四个小时了。必须要赶紧睡着。你对自己说，快点睡吧！快点睡吧！

然后⋯⋯你睡着了？不，在＂快点睡吧＂的自我命令下，你完完全全，彻彻底底的失眠了！

是不是觉得很熟悉？是不是感觉似曾相识？事实上，这样的失眠经历太多人都有过。

为什么会这样？

其实这是意志力和心理暗示力的较量！

睡觉！马上睡！快点儿睡！＂这是意志力向身体发出的命令。

＂不要睡！＂这是心理暗示力向身体传达的指示，只不过这种指示很隐晦，无声无息。

看看吧，最后的胜利者是谁？所有的失眠者都会给你答案。

再比如说，在日常生活和工作中，大家是否还会经常碰到类似这样的烦恼。

越想把事情做好，越是把事情搞得一团糟；

越是想进入某种状态，就越是进入不了；

越是想把一个人忘掉，就越难把这个人忘记；

越是想达成某个目标，这个目标就会离我们越来越远。

每当此时，我们通常都会责备自己意志不够坚定，责备自己能力低下，甚至对自己失去信心，一味的进行自我否定。实际上，＂想做却做不到＂这种情况的出现本就与能力无关，它也不过是意志力和心理暗示力之间的潜在较量罢了。

研究表明，每个人身体中都存在着两种意识：一种是显意识，也就是我们通常所认为的主宰生命的力量一意志力；另一种是潜意识，也就是可能我们还不太熟悉的另一种更加强大的力量一心理暗示力。

实际上，意志力与心理暗示力的较量在工作和生活中无处不在。

心理暗示力有一种神奇的能力，那就是将潜意识中所有的想法，无论是对的还是错的，无论是真的还是假的，都会全部的转变成现实。

想想吧，有时候，你明明知道眼前的人是谁却怎么都叫不出他的名字？有时候，你是不是明明每天都看到某样东西，可是想找到它的时候却无论如何都找不到？

其实这并不是你真的说不出或者是找不到，而是因为在那一刻你向自己的潜意识传达了一个信息＂我忘了＂，潜意识接收到这一信息，不经区分，就将它转化成了一种心理暗示，这种心理暗示被毫无阻碍的转化成现实，于是你真的＂忘了＂。

当意志力遇到心理暗示力，两者发生冲突的时候，心理暗示力会是最后的胜利者。心理暗示力主导着人类的行动。我们必须要牢记这一点，并且要学会很好的运用。这样你才能更好的掌控自己的命运，成为自己真正的主宰者。