安眠药停药有办法

安眠药未必终身服用，失眠有所好转可在医生指导下停药，但不建议贸然停药。下面介绍三种停药法。

1、隔日停药法

一些病情较轻的失眠患者，往往是隔1~2天吃一次药。医学上有“药物假日”这一说法，每周选择一天给药物“放假”，如果情况稳定，增加“放假”时间，比如原来是周末停药，现在可选定每周2~3天停药，循序渐进，直到完全停药。

2、渐减法

经过治疗后，如果失眠不像之前那么严重了，可以先减1/4的药量，1~2周后要是情况稳定，再减1/4，直到完全停药，一般需要1~2个月时间。减药过程中，一旦睡眠状况又不好了，要恢复到上一个用药剂量，之后视病情波动决定是否继续减药。

3、替代法

对于一些长期用药的失眠患者，在服用某一种安眠药半年以上或者好几年后，为了防止药物依赖和保证疗效，可以采用替代法（也称“交叉用药法”）来调整用药方案。先减去常用安眠药一半的量，另一半改为其他安眠药，如果睡眠状况不错，继续减少常用药的剂量，直到完全替代。