红枣和此物一起泡，每天一杯，气血足了，失眠好了，肝越来越健康

今天小编为大家伙介绍女性补血的法宝，说到补血很多人会想到阿胶，今天介绍一种平价的平民食疗方，它就是红枣，红枣在我们生活中非常常见，自古以来就有红枣作为药膳，或者红枣可以入药，红枣加一物泡水喝，就有养肝排毒，补气血的作用，功效非常出色，接下来小编为你们介绍红枣泡水喝的养生价值吧。

【红枣泡水喝的养生价值】

功效：红枣是生活中的小果实，红枣还可以入药，泡水喝效果翻倍，红枣之中富含大量的维生素和微量成分，能够被人们吸收和消化，能够起到养肝护肝，促进肝脏，促进细胞的再生，抵御很多疾病的发生，让你的肝脏越来越健康，早食早受益。

其次：红枣是暗藏在民间的“补血果”，红枣搭配枸杞或者冰糖一起泡水，能够有效促进血液的循环，改善你们的气血，让你的脸色更加红润，补充气血，而且还可以起到镇定安神的作用，每天晚上喝一杯，气血足了，失眠好了，一觉睡到天亮。

另外，红枣之中富含大量的微量成分，红枣搭配冰糖泡水，能够起到润肺止咳，呵护你们的嗓子，如果春季出现小感冒和咳嗽，都可以喝一杯红枣冰糖水，让你的身体更加轻松，谁喝谁受益。

禁忌人群：红枣冰糖泡水的养生价值颇丰，但是对于糖尿病的患者要少吃。

你们有没有喝过红枣冰糖泡水吗？（所有图片来自网络）