【健康百科】春天失眠应该怎么调理？

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都说春天总睡不够，但对不少人来说却变成了“春眠睡不着”。因为春季气候变化无常，容易使人情绪波动，烦躁不安，加之气压低，还易导致人脑分泌的激素紊乱，因而在这个季节发生失眠的几率也比平时要高。

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那么，面对春季失眠我们应该怎么做呢？下面，就让北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋来给大家支支招。