哪类人群在春季易失眠

春季时节，百花齐放，但是倒春寒的天气还是让不少人感觉不适，不少人的睡眠质量在这个时候严重下降。这个时节因为阳虚导致失眠的患者在门诊很常见，患者往往伴发有焦虑、紧张等情绪。

阳虚型失眠患者容易被忽视，因为这类人的失眠诱因常常不是疾病引起的，而是自己的体质问题。冬天很多人不注意养护自己的阳气，尤其是中老年男性朋友，随着年龄的增长自身的阳气相对就较弱，冬季感受寒凉之邪损耗体内阳气，导致阳虚，到了春季遇上倒春寒的天气，症状会更加明显。中医认为，“不寐者，病在阳不交阴也”。也就是说，睡不着觉的人，主要是因为阴阳的平衡被打破了，经络气血得不到阳气的正常温煦，新陈代谢也不正常，自然会失眠。

经常失眠、情绪不稳定而且又怕冷的人要及时到医院就诊，看是否因为阳虚而导致失眠，及时调理，有利于尽快恢复正常睡眠。

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来源：医药星期三

编辑：彭海波 农小春 曹琤媛

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