现在生存的压力越来越大，失眠的人数也日益增长。中国失眠人群多达3亿，每个人总有那么一两晚辗转难眠。这或许是因为浓茶、咖啡喝太多，吃得过饱；又或是太过高兴、难过。

偶尔睡不好，无关紧要。但如果老是睡不着，就要小心是哪里出了问题！

【睡不好=失眠？】

偶尔几天睡不好，没什么大不了！

而失眠是一种常见的睡眠障碍，一般持续时间：长达1个月以上。

具体表现：

难以入睡；

多梦易醒，醒来后难以再次入睡；

早醒、白天嗜睡；伴有疲倦、易怒、精神不振。

只要有以上1种或多种，恭喜啊！你真的失眠了。

失眠分几种

1、心火型

失眠外加心烦、口干舌燥、口舌生疮、小便短赤等症状一般都属于有心火，需清心泻火。

可以选择朱砂安神丸清心养血镇惊安神，此药品孕妇禁服；

肝火旺盛者可以选择泻肝安神丸。

2、阴血亏虚型

失眠健忘外加心悸、虚烦不安，伴有盗汗、梦遗等，舌头不红偏淡。

可以选择养血安神丸、复方阿胶浆、天王补心丸。

3、心脾两虚型

难易入睡，多梦易醒，心悸健忘、食欲不佳、腹胀便溏等症状。

可以选择归脾丸、柏子养心丸。

4、肝气郁结型

失眠易受情绪影响，容易抑郁。并伴随着胁肋胀痛、爱叹气等症状。

可以选择柴胡疏肝丸、解郁安神颗粒、逍遥丸。

5、心肾不交型

失眠健忘，疲倦乏力、腰腿酸软。

可以选择乌灵胶囊补肾健脑、养心安神；

6、肺肾两虚

引起的失眠伴随神疲乏力、腰膝酸软、久咳虚喘等症状可以选择金水宝胶囊，

也可以选择五味子颗粒补益肺肾；

7、脾肾阳虚

失眠伴随神疲体虚乏力、食欲不振腰膝酸痛

可以选择刺五加胶囊益气健脾、补肾安神。

特别提示：

含有朱砂的安眠药制剂要慎重服用。

含有朱砂成份的药品禁止同用，朱砂摄入过多可能引起汞中毒，故不宜久服。

天王补心丹（含人参成份；禁与含藜芦、五灵脂成份药品同服）含肉桂成份禁与含赤石脂成份药品同服）

【总结】

失眠对人体影响长远，睡觉就像吃饭，是不可以“补”回来的！所以在这里提醒大家，人的精力有限，不要违背事物的规则去反其道而行之，不仅得不到好处还会伤己伤身。