失眠、“痴呆”……脑健康对我们有多重要？

五天前的世界睡眠日，中国睡眠研究会发布了我国成年人的失眠数据：中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。

对于失眠的原因，调查的结论是开放性的——工作压力大是影响睡眠质量的“罪魁祸首”，其次为生活压力、环境因素、个人习惯等。还有很多人搬出英国运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯在《睡眠革命》中所说的观点，他们认为，现代社会给睡眠带来了太多挑战，“人造光、新科技、轮班制、安眠药、差旅、一醒来就查看手机、工作到深夜——甚至还包括早上不吃早饭就冲出家门直奔公司，这一切都在迫使我们远离自然的昼夜节律。

其实如果单纯地从医学角度进行分析，反向推导失眠症泛滥的原因，你会发现，一切因素最终都可以归结为同一起点，即用脑过度。工作压力大本质上也是用脑过度的一种，而研究会发布的《2018中国互联网网民睡眠白皮书》显示，失眠重度患者超六成为90后，集中在北上广等一线城市，且从行业来看，金融业、服务业、政府和公共服务等领域的从业者，比较容易失眠，则从侧面印证了失眠者多为脑力劳动者。

为何用脑过度会引发失眠？长期过度用脑会使得神经长期处于紧张状态，脑内过度释放兴奋物质，久而久之，便会对机体本身造成损害，常见的神经衰弱也跟这有关。

从这个意义上来说，保持脑健康与脑部活力着实意义深重。也正因为此，中国助眠消费市场正在兴起，线上睡眠类商品消费近三年平均年增长超过10%。

无独有偶，与脑健康息息相关的另一疾病，也在几天前传来消息，不过，并不是什么好消息：渤健（Biogen）和卫材（Eisai）宣布，由于“难以达到临床终点”，提前终止评估aducanumab的两项临床试验。

媒体是这么评论的，这款在早期临床试验中彰显喜人效果，广受期待的疗法，也最终没有逃脱阿兹海默病的魔咒，倒在了3期临床试验之上。

一筹莫展的人类，在阿尔茨海默症面前，就没有笑过，因为我们连阶段性的成果都没有，尽管我们从未缴械投降——

据美国药品研究与制造商协会（PhRMA）几个月前发布的一份报告，在1998年至2017年期间，在阿兹海默病的新药开发上，我们遭遇了146次失败，只有4种药物获批治疗该疾病，失败与成功的比例高达37：1！然而，到目前为止，阿兹海默病影响着全世界近五千万人口，全球每3秒钟就有一例该病患者产生。

对比之下，可怜的个位数的治疗药物，仍叫人忧虑重重。难道至今没有治疗方案、无法治愈的阿兹海默病，连暂时性的缓解办法都没有吗?

还真不是。

无论是阿兹海默病，还是前面提到的失眠，发病根源都在人体的“司令部”——脑部。

依靠现今科学依据可以确定的是，神经酸（NA）是各国科学家公认的能修复疏通受损大脑神经通路——神经纤维，并促使神经细胞再生的双效物质，一旦我们的身体缺乏这种物质，便很容易引起脑中风后遗症、老年痴呆、脑瘫、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑疾病。

换句话说，阿兹海默病与失眠都跟神经酸的缺乏有关。

那么，如何才能补充神经酸呢？

神经酸这种物质依靠机体自身是很难形成的，必须体外饮食来摄入。一开始，科学家是在鲨鱼的脑组织中发现了“神经酸”，但提取成分是个问题，因为这种方式严重破坏了海洋生态平衡；其次是化学合成，但由于工艺路线过长，副产物多，致使神经酸纯度不够。

直到2005年，宝枫生物首席技术专家、著名经济林学家，原西北林学院院长王性炎教授经过30年潜心研究，在《中国油脂》杂志发布了《神经酸新资源--元宝枫油》的论文，公布了如何从元宝枫树籽油中提取神经酸的方法，在学术界引起了巨大轰动！

这意味着神经酸的摄入，将变得跟补充维生素一样简单，于生态无害，于人体有益。

再之后，宝枫生物经过5年潜心研究，已成功从元宝枫果实中提取神经酸，并针对不同人群生产出系列产品，譬如，木之源脑动力神经酸油、木之源高原伴侣、木之源元宝枫配方油，以及面向母婴人群的木之源神经酸凝胶糖果、颜值颇高的枫之吻健康唇膏。

当然，除了摄取神经酸，其他日常生活习惯也是帮助我们呵护脑健康的妙招，比如，对时间和空间进行规划，避免无序带来的压迫感；保证适量的运动和睡眠；热爱那些令你心情舒缓的用脑兴趣（读书、画画等）。