三七从4个方面,调理失眠,你都知道吗?
来源:三七大全
很多中老年人都有这样的经历,每当躺在床上总是翻来覆去的睡不着,早上又很早就醒过来,看着家里正熟睡的其他人,心里更加着急。其实这就是老年人失眠,那么老年人失眠的原因是什么呢?该怎么调理失眠呢?
三七改善睡眠的作用机理
三七粉中既含有原人参二醇型皂苷,也含有原人参三醇型皂苷,其中:原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用;原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用。
临床应用证明,三七粉对中枢神经有抑制作用,表现为镇静、安定与改善睡眠等功用,三七叶总皂苷镇痛以及镇静作用非常明显;三七粉能兴奋中枢神经,提高脑力和体力,表现出抗疲劳性。
三七治疗失眠的原理
神经因素
失眠和年龄有着一定的关系,一般年龄越大越容易失眠,这是因为随着年龄的增长,神经细胞会逐渐减少。由于老年人神经细胞的减少,入睡时间延长,年轻人一般几分钟就能入睡,而老年人平均40分钟才能入睡,加之老年人睡眠变浅、夜尿多,醒的次数也多,所以失眠的症状也随之加剧。三七粉能调理神经功能,故因神经功能障碍所致者都能用三七粉。
心脑血管等疾病
失眠可以诱发其他疾病,同样某些疾病也会导致失眠。老年人脑动脉硬化程度逐渐加重,或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病,这些疾病的出现,都可使脑部血流量减少,引起脑代谢失调而产生失眠状。
三七粉具有人参样补养全身气血的作用,从而解除因衰弱疲劳所致不寐。三七最有价值的功效是它的活血功效,现代医学广泛用于治疗和预防各种心脑血管病,三七被称为“血管的清道夫”,能够清除血液中的沉积物,降低血液粘稠度,促进血液健康,有效预防各种心脑血管病。
因此,失血、贫血导致不寐者,服三七粉最为适宜,因为三七粉具有止血、生血、活血之功效。而且三七粉具还有解毒理血、化腐生肌之功,凡由感受毒邪、外伤而致不寐者,亦可以用三七粉解毒清血、健脑安神等。
全身性疾病
众所周知,随着年龄的增长,老年人的免疫力会逐渐下降,患各种疾病的几率也会增高,而有些疾病就会伴有失眠状。例如,心血管疾病、呼吸系统疾病,以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠,加重了老年人的失眠。三七粉具有强心作用,可以促进全身血液循环,从而改善脑部的供血状况,营气充而神安得寐。
精神疾病
根据调查显示,大多数老年人都是单独居住,由于子女长期不在身边,老年人的心理及精神方面会存在一些问题,这也是老年人失眠的一个原因。在老年人中,有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状,其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。
三七粉服用方法
每天两次,每次5克内,温开水服用。
如果身体好饭前服用,若是有肠炎,胃炎等会空腹服用难受,身体不适,请饭后服用。