改善失眠，这道400年古方被多少人误会了？今天教您如何正确使用

失眠是我们在生活中常见的现象。偶尔失眠，没有大碍。经常失眠，则会严重影响健康。正因如此，古往今来，治疗失眠的方法层出不穷。

翻开我们祖国传统医学的宝库，会发现有一则治疗失眠的著名方剂

失眠食疗方：准备柏子仁25克，党参25克，炙黄芪100克，川芎100克，当归100克，茯苓200克，远志（制）25克，酸枣仁25克，肉桂25克，五味子（蒸）25克，半夏曲100克，炙甘草10克，朱砂30克。

上述药物磨成细粉搅拌均匀，将蒸过的拉之成丝蜂蜜兑入其中，早晚各服用一次即可。

这道古方源于明代《古今医统大全》一书，距今已经有四百多年的历史。然而，恰是这道古方，引起了相当多人的误会，觉得它徒有虚名，实际效果并不好。其实，觉得它效果不好的人，多数是将它用错了。

原来，任何一道经典方剂，都不可能涵盖所有的疾病类型。此方中柏子仁安养心神，性平味甘。党参补中益气、健脾固卫。炙黄芪补中益气，升阳驱寒。川芎活血行气。当归补血活血。茯苓健脾利湿，宁心安神，远志安神益智，交泰心肾。酸枣安神敛汗，肉桂补火助阳，五味子安养五脏。总体看来，此方偏温性，对于心脾两虚型的失眠最为有效。

那么，什么是心脾两虚型的失眠呢？这类患者有一个特点，就是舌质偏淡，舌苔薄，其失眠主要表现为多梦，似乎整晚都在做梦，周围有一点响声，患者就会醒来，甚至受到惊吓。这类患者生活中往往说话声音低微，面色白，嘴唇颜色浅。女性、老年人患者可能多一些。这类人就特别适合。

但是，失眠患者中还有一类，就是素体阴虚，导致心火上炎、虚火亢盛的人，他们的舌头普遍舌质发红，以入睡困难或者早醒作为主要失眠表现，性情急躁易怒，口干咽干。这类人并不对症，因此不能见到疗效。

祖国传统医学宝库，是取之不尽用之不竭的保健资源。但是，我们要了解中医辨证施治的精髓，做到根据自己的病情选择调理方法。这才提现中医之妙。