判断一个人是否真的失眠，哪些表现最能说明问题？

失眠究竟是一种什么样的感觉？可能在很多人眼里，失眠就是睡不着、休息不好等。其实，这些都只是关于失眠的感性认识，要仔细区分真失眠与假失眠，大家要必须掌握有关失眠的这些特征。一般来说，失眠最常见的临床表现有哪些呢？

一、醒的特别早

如果按照正常的八个小时睡眠来算，这类人每天睡眠的时间可能还不到一半，也就是说，他们会比正常人睡的晚，而且醒的早，所以加起来的时间就很短了，这就导致了睡眠的时间严重不足。

二、入睡很困难

对于这类人，入睡究竟有多困难，可能大家做能用的方法，在这类人身上，发现并不那么凑效。不仅如此，很多失眠的患者，会长时间躺在床上，翻来覆去睡不着觉，这就伴有很明显的入睡困难。

三、睡眠不稳定

如果是有失眠症状的人，只要在睡觉的时候，周围有任何的风吹草动，都会表现的很容易被吵醒，一旦被吵醒之后，便很难再次入睡了。如果一个晚上被这样反复吵几次，那么基本上就可以不用入睡了。

四、入睡就做梦

很多失眠的人，可能好不容易睡着了一会儿，却发现自己在这段睡眠的时间里，仿佛经历了很长时间的梦，并且由梦境带来的也是压力和紧张情绪，有些人还会被一些梦给吓醒，醒来之后发现自己一身冷汗。

五、情绪不稳定

由于晚上没有睡好，白天又面临着工作等方面的压力，所以整个人会显得情绪不稳定，可能一点儿小事没有入眼，就会大发雷霆，并且在这种长期情绪困扰的前提下，整个人也会变得与周围环境格格不入。

六、很容易生病

睡眠不好，身体的抵抗力也就会下降，所以在常人看来，一些可以依靠自己身体挡过去的疾病，到了这些人身上，也会轻而易举给攻下了，并且不到药物调理，就无法顺利恢复的地步。

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