失眠可以用益安宁吗？效果怎么样

失眠会让一个人的睡眠状态不是很好，精神也会变得非常的糟糕，对于日常的工作与生活会带来较大的影响，长期失眠的患者还有可能会出现健康的问题，所以应该要正确的对待。

通过说明书可以知道，益安宁丸是一种中成药，主要成份包括了西洋参、石斛、冬虫夏草、鳖甲、鹿茸、五味子、鸡内金、龟板、西红花、三七、灵芝、蛇胆、丹参、海马等，用于头昏、头痛、心悸、失眠、胸闷气短、畏寒肢冷、手足麻痹、腰膝酸软等症。

经常失眠会有什么危害？

1、经常失眠会影响皮肤的健康：人的皮肤之所以水润而有光泽，是靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤细胞得不到充足的营养，因而影响正常的新陈代谢，加速皮肤老化，使皮肤颜色变得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。

2、经常失眠会导致疾病发生：经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，因而导致种种疾病发生，如感冒、神经衰弱、胃肠疾病等。另外，人体的细胞分裂多在睡梦中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而引起癌症的发生。

3、经常失眠会引起肥胖发生：睡眠不足可能导致人体内消脂蛋白浓度的下降，同时引起人体内食欲激素浓度的上升。最终大脑的决策系统就有可能做出错误的决定，使人越吃越多、越吃越胖。一般来讲，每天睡眠时间保持在7小时以上的人，不容易产生饥饿感。

益安宁丸是一种中成药物，需要坚持用药才行，除了用药之外，在日常生活中也应该要多注意调理。