人体有个助眠穴, 一按就能睡! 专治失眠, 一治一个准!

大家好，我是老仲，今天继续为您分享关于失眠这块健康知识。

失眠对于一个人来说，是一件很痛苦的事情，为了尽早结束这一痛苦的时刻，选择的办法是吃安眠药等等助眠的药物，长期吃安眠药会形成依赖作用。

其实有的时候，并不一定要借助外部药物才有用。我们的身体内部蕴含着许多治疗疾病的按钮，只要轻轻按一下，就自动开始了治疗模式。

到这里，如果你是一个长期被失眠所困扰的人来说，可能会比较的好奇，究竟是什么按钮呢？

别急，现在为您详细述说。

一、治疗失眠的按钮

在我们的双手上，存在着很多对应脏器的穴位，而对于失眠而言，只要经常按压手掌中的大鱼际

每天只要在空闲的时候，去点按大鱼际，刚开始按的时候可能会有点痛，知道你按揉的不通了，失眠就会明显改善，这个方法非常的环保且有用。

睡眠很重要，失眠很痛苦，请一定要及早开始这个治疗方法

二、导致失眠的原因

导致失眠的原因有很多，有时候是身体某个部位出现了异常导致的，但更多的可能是生活中一些不良生活习惯引起的，需要特别格外注意。

我给你总结了3个会引起失眠的因素，你对照一下是否有，如果有，请尽早改正过来

1、情绪影响

心情很重要，有时候心情不好的时候，就吃不下饭，慢慢的也会导致失眠等症状。

一般情绪不好的时候，我建议你可以去运动。出一身热汗之后，心情慢慢就会变的好起来。

记住，一定要找到合适自己排解压力的方法，很重要

2、经常喝浓茶喝咖啡

常识告诉我们，咖啡喝浓茶具有提神的作用，如果你需要长时间的加班熬夜，必然会借助这样东西来为自己提神。

长时间喝这两样东西，也会导致失眠的症状。所以凡是能不和就尽量不好喝，实在没办法的时候在喝一些提提神。

3、睡眠环境有问题

最好的睡眠环境是没有强光刺激下最好。然而，现代人通常都是手机不离身，睡觉前会花大量时间看手机上，越看越兴奋，当然会失眠。

所以，建议你在离床的1米内不要放置任何电子产品为好

今天给大家分享的天然治疗失眠的按钮，大家可以用起来，效果还是不错的。