原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症

文｜少年商学院新媒体部

新学期到来，孩子的暑期综合症却还没缓过来，在学习的时候总是爱拖延：写作文时，容易被一堆杂事干扰；背诵英语前得先上个网、听听歌；解数学题前，因为害怕做不对而迟迟不敢下手……或者干脆选择不管作业，去打游戏去了……

一些家长为了让孩子克服拖延症，到处咨询专家，寻找良方。不过，有没有想过，让孩子自己乐此不疲地解决这个问题呢？

有一群孩子，就巧妙地使用思维导图这一工具，不仅帮自己重新管理时间，还有效地克服了拖延症。相信看完会对大家有所启发，也可以让自己家孩子动起手来。

（如果一个人活80岁，真正能够利用的时间才9.5年！）

第一步

总结原因，找出“病症”

在《给孩子的史上最全思维导图实操指南》一文中，我们列出了8种思维导图的类型与作法。放在时间管理上，八种思维导图中的圆圈图（Circle map），是最直接的可以拿来运用的。顾名思义，把想要分析的主题放在最中间，如拖延症，然后把造成拖延症的原因，写在外面的圆环上，能让孩子快速弄清楚自己的问题所在。

来自深圳的11岁半的Hannah ，就自己的拖延症画了圆圈图：

比起圆圈图，多重流程图（Multi flow map）能帮助孩子们分析因果关系，下图左边是原因，右边是结果：

因果关系也可以通过树状图（Tree map）来表现。总而言之，不同思维导图是可以灵活切换的，视孩子的兴趣而定。 来自辽宁沈阳的11岁半的Summer就画了树状图：

来自广州的9岁半zivi，就用了头脑图来总结时间是如何在不经意的坏习惯中流逝的：

来自北京的13岁半的吴天予，就用气泡图写出了自己以前周末存在的弊病——看似有很多任务，其实都完成得不怎么样，原因在于没有紧迫感：

第二步

24小时全记录

抓住无故流失的时间

了解了自己的弱点后，孩子们就可以来系统地看看，自己的每个24小时，都是怎么花出去的。选定一天，把每一个小时都做了什么，填进下面这张表，让孩子自己学会观察时间都去哪儿了：

来自广州的12岁半的张乐然详细地记录了周末的每一个小时，由此，他发现自己从起床到吃早餐居然花了两个小时！回想一下才发现，原来自己一直是个“起床困难户”呢：

同样地，一些擅长绘画的同学，就把时间表变成时间盘，比如来自福建福州的12岁半黄若珊就用画图代替列表，其实效果是一样的：

来自江苏的8岁半的蔡君宸也是用饼状图代替时间表，他还以不同颜色区分开自己的活动，比如红色是学习时间、蓝色是娱乐时间、灰色是睡觉时间、黄色是生活时间：

通过记录，他对自己的拖延原因有了进一步的理解，并用头脑图把自己的心得画出来，分别就原因、解决方法、总结和后续事宜作了一番清晰的计划：

来自无锡的的13岁半的陈美婧，就用了一个圈中圈来表达自己的时间分配，让人一目了然：

来自成都的10岁半的Sabrina，就用色彩斑斓的头脑图画出了自己的一天，发现了自己的两个弊病：1、做作业爱发呆；2、出门没有带好物品。因为这两个缺点，居然浪费了40分钟：

第三步

拆分并优化任务，制定时间表

观察完自己花时间的规律后，就可以开始改造24小时了，也就是制作最符合我们需求的TO-DO-LIST（待做事项），它的优先级顺序是，必须马上做＞必须做，但可以晚一点＞可做可不做。

比如下面这张图里，前面打了×号的事项，就是我们判断之后，觉得价值不高、相对次要的事情。

比如下面这张图，把筛选过后的所有事项作了先后排列。

比如11岁半的李厚行，他就用最简洁的方式，明确列出了自己要干的几项任务：

来自上海的8岁半的洪田韵，重新梳理自己一天24小时内应该完成的所有事情，分成了“学校作业（必须完成）”、“其他必须完成的活动”和“想做，可做可不做”三项，并排了优先顺序：

来自广东茂名的11岁半杨舒婷，则用头脑图来制定时间计划，分为早上、中午、下午、晚上四段时间来设计，每一段时间完成不同的任务，而且还将任务做了编号，用于提醒自己做了多少事，还有多少事要做的：

刚才提到的“起床困难户”张乐然同学，在最适合分类的树状图的帮助下，重新整理出一个更高效的时间表，这一次，他把省下来的时间用来晨读：

来自广西南宁的12岁半的马梓焜，不仅用头脑图做出了一份超详细时间轴，还顺便标注了自己的练琴、阅读计划，看起来真是赏心悦目：

来自上海的7岁半的朱禹豪，把时间改造前后各一周的效率做了对比，发现，第二周的高效时间提高了整整一倍！

来自上海的10岁半的王子萌，就用流程图把自己的时间顺序画了出来，还提醒自己要“严格遵守规定”：

第四步

头脑风暴，研发产品专治“起床难”

通过以上三步，大部分孩子都掌握利用思维导图管理时间的诀窍。不过，这群创意十足的孩子觉得还不够。他们想知道，在高效利用时间之余，有没有一种产品可以彻底解决拖延问题呢？于是，他们借用大开脑洞，决心解决拖延症的一种——起床难。

来自广州的11岁半的王浩翔同学，先大开脑洞，想出了一些可能的解决方案：发明一个起床机器人；设计一件闹钟衣服；发明一张冷热闹钟床。经过思考和分析，他认为设计一件闹钟衣服是最可行的方法。

闹钟衣服是由衣服、闹钟、热量传感器和一块薄片电池组成。热量传感器要感受到人的体温，闹钟才会停止闹铃。早上如果闹铃响了，不起床穿衣服，让身体产生热量，闹钟就会一直很大声响！

所谓英雄所见略同，来自辽宁沈阳的12岁半的吴彦凝也想出了一个创意闹钟——Happy Summer牌闹钟，他的目标是让起床变得轻松有趣。他用圆圈图写出闹钟的几个特征，还画出了这个闹钟的模型方案：

来自福州的13岁半黄若珊，则要设计一个4D卧室，它能将震动、吹风、喷水、烟雾、气泡、气味、布景等特技效果集于一身，花样百出地唤醒爱睡懒觉的小主人，这是用流程图画出的工作原理：

这是用头脑图画出的模拟使用场景，看起来可热闹了：

来自昆明的10岁半的张子萱同学，居然想出了“自动拳头床”来唤醒起床困难户，不过别吓到了，这个产品还是非常人性化，不会伤害到人的：

来自上海的7岁半的朱禹豪，则设计了一个起床神器——是一个新型的机器人，具体有什么功能？看看这个气泡图就知道了：

本文引用的所有学生作品，均来自少年商学院视频直播系列课程《小小产品经理之巧用思维导图》。

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