失眠多梦是肾虚吗？哪些人易肾虚、失眠多梦有哪些原因呢？

失眠现象在现实生活中极其常见，尤其是一些中老年人，由于各种原因，到了晚上失眠、或是睡眠质量不好，多梦的现象常常困扰着人们。所以说想彻底解决失眠问题就应搞清楚失眠的原因，有些医生认为肾虚有可能引起失眠。那么失眠多梦是肾虚吗?哪些人易肾虚、失眠多梦有哪些原因呢?

由于近些年生活节奏加快，有很多人出现失眠、焦虑现象。有的人，在白天工作压力太大的时候，晚上就会睡不着。有的人因为晚上失眠睡不好，所以白天就没有精力跟不上正常规律，有的时候还会有耳鸣，腿软，腰酸，怕冷等等的症状。医生指出这些都是由于人肾虚，导致的失眠多梦症状的表现。

一般经过一天劳作的人，在晚上的时候都很容易入睡，但是如果是有肾虚的情况的人就很难入睡。生活中下面这几种人是容易肾虚的：

第一种就是喜欢抽烟喝酒的人。第二种是生活饮食不规律的人。第三种是压力得不到释放的人。第四种是平时喜欢喝浓茶的人。第五种是长期坐在电脑前工作的人。第六种是康复中的病人。第七种是不爱运动的人，然后还包括老年人。

失眠多梦的原因有哪些?失眠除了肾虚会影响以外，还有一些其他的病症也是会影响人的正常睡眠质量的，比如说贫血或者是白天精神压力过大，都可能使人失眠多梦。对于这几种原因导致的失眠多梦，我们都需特别的注意，因为如果不抓紧治疗的话，很有可能就会导致其他的疾病的出现。

在医学研究方面，有专家指出，夜间失眠多梦，睡眠质量不佳，很有可能是某些疾病的表现，所以我们不能够轻易的忽略它，不要以为失眠仅仅与白天的生活经历有关，其实它可能与我们身体的健康与否有关。抓住这些原因，准确的针对性进行调理，就是对于治疗失眠多梦最有效的办法。当然除了这些针对性的办法以外，我们也可以使用一些偏方。用食补的办法进行调理也是不错的选择。

通过看上面的这些健康知识，大家明白了失眠多眠对健康的害处，所以应当及时调理生活作息，学会排解生活和工作压力，尤其那些电脑工作人员以及中老年人，适当运动或许对缓解失眠症状有好处。因为失眠多梦有可能是肾虚影响，另外也有其它病症影响，贫血，工作压力等。上面讲到了七种易肾虚的人群，大家应引以为戒，从健康养生的角度重视起来。