一穴专治多梦！中国人最好的安神药，就在你的手腕上

（本文为原创文字，请抄袭者自重！）

本文理论依据：《实用腧穴临床发挥》、《特定穴临床应用》、《中医临床常见病辨证论治指南》、《经穴探源》、《针灸穴名解》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天给您说上一病，这就是多梦。

对，多梦。这是令人尴尬的景况：你说睡不着吧？不，恍惚之间，我们也确实睡着了。你说睡得好吧？也不是。这一夜，我们眼前梦境纷乱，此起彼伏。所梦之事，有的前后连续，如电视剧。有的则承载白天的所思所忧。总而言之，半梦半醒之间，我们折腾了一宿。直到睁开双眼之时，才发现，身体依旧乏累，大脑依旧不清醒。

好了。看官，现在我们就给你分享一个调理多梦的好方法。这就是妙用我们手腕上的大陵穴。

大陵穴所在何处？你不妨伸臂仰掌，此时你仔细抹小臂内侧，手腕以下，是不是会感受到两条大筋？沿着这两条大筋向上，在掌后第一横纹上，于两筋中间的位置，就是大陵穴。为什么叫大陵穴呢？说法之一，就是因为此穴位于腕骨隆起处的后方。“大”谓之体积大，“陵”，谓之地势高。隆起之腕骨如大陵，故此穴以“大陵”命名。

看官，请您千万记住，这个大陵穴，堪称我们中国人安神的一大宝贝。你可知道，此穴被孙思邈的《千金翼方》称作“鬼心穴”。这足见其和心灵神志之间的关系。具体说来，这个大陵穴的最大功能之一，就是清心火、安心神。

这里面的原委，需要我们细细道来。

首先说，这大陵穴，乃是手厥阴心包经的原穴。人体十二经脉在腕、踝关节处各有一个原穴，所以就称为“十二原穴”。原穴能干什么？古人说了：“五脏有疾，当取之十二原”。就是说，这五脏有了毛病，取原穴治疗是非常恰当和有效的。从穴义上讲，原穴本身就是脏腑元气经过和留止的地方。通过调理原穴，对于调和内外、宣导上下、通达五脏之元气，是十分重要的。

因此，通过刺激这大陵穴，可以调节心包经的气机。而心包经，看官如果经常阅读我们订阅号的文章，应该了解了——心包经是“代心受邪”的。就是说，当病邪欲侵犯我们的心时，心中的君主之官，就会以心包为“挡箭牌”，替它受邪。这也难怪：君主乃一国之君。君主被病邪袭击了，那还了得？所以，这个心包，作为古人想象中的心外层的物质，是非常好的“替君受过、代君受邪”的角色。因此，调节心包经气血，对于治疗心病，自然是有效的。

其实，这里面深究下去，我们还可以从五行相生相克的角度来理解。这大陵穴，五行属土。心，属火。火能生土。火为母，土为子。中医里面有“实则泻其子”的理念。所以心的实证，就可以通过刺激“土穴”来调理。大陵穴因此可以泄心火，养心智。另外，我们也知道一句话，叫做“兵来将挡，水来土掩”。意思是，面对水的泛滥，土可以将其克制。这就是防洪防涝时高筑堤坝的原因。土能克水，那么通过调节属土的大陵穴，则可以削弱土势。土势削弱，水不畏于土，于是其势大涨。而水，又恰恰克火，这就可以直灭心头亢盛之火了。

总而言之，用大陵穴，可以清心热，除心火，安养神志。

好了。话分两头。接下来，咱们说说失眠多梦这件事，和心火亢盛之间的关系。

我们都知道，心里面，住着心神。古人早就说了，“心藏神”，“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也”。如果心神不安，我们就必然多梦失眠。心神为什么不安？可以因为心阴不足，可以因为心气不充，当然也可以因为心火炽盛。方才说过，大陵穴可以清心火，所以它对于心火炽盛所导致的失眠多梦，有不错的疗效。

那么，心火炽盛的失眠多梦，有什么特点呢？这就是在多梦失眠的同时，往往心烦、口舌生疮、舌尖发红，平时脸红，嘴巴渴，有的人还会感觉心悸。这心火烧起来，还有多种诱因。比如肾阴不足，水不制火所致，还有的因为肝郁化火，肝火扰心所致。这个时候，就会有肾阴虚或者肝火偏亢的一些表现。这说起来就复杂了。容我们日后慢慢详说。总之，您记住，如果在失眠多梦的同时，舌尖边红，舌尖生疮或者疼痛，心烦心悸，伴随口渴脸红、小便发黄等症状，就要考虑心火炽盛这层因素了。这时候，用大陵穴，就算对了。

讲了这么多，利用大陵穴到底有没有临床验案呢？当然有。君不见在1995年的《中国针灸》杂志里，报道针刺大陵穴治疗顽固性失眠100例，有效率达到96%。其中，痊愈74人。这是令人振奋的。当然，这只是当代临床利用大陵的例子。古往今来，用大陵穴取得验效的，则是不计其数、数不胜数了。

那么，我们作为普通人，如何利用大陵穴呢？您可以每天晚上临睡前，用拇指指尖分别掐按双侧大陵穴，每侧各200下，力道适中，或者将五根牙签捆绑在一起，点压大陵穴。长期坚持，必然可以见到奇效。

好了。关于大陵穴调治多梦的事情，我们就为您说到这里了。您意下如何？请在评论区畅所欲言。