更年期失眠的症状有哪些

女性在更年期时期，往往会出现失眠的症状、有很多女性身体因素、精神因素或者生理因素等有关、患者要早摆脱失眠的困扰.那就要详细的了解更年期失眠的症状、那么更年期常见的表现特征有哪些呢，请往下看：

更年期失眠症状

1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大、耐心愈加不足、易激惹：很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情、现在开始挑剔、看不惯.这样的情绪产生后、也会加重失眠的症状;

2、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大、许多40左右岁的女性成为家里的经济支柱，面对各方压力、失眠也随之产生;

3、更年期女性超过70%以上都是内分泌变化所致：由于卵巢功能迅速下降、许多症状随之而来、女性就会出现心悸、胸闷.忧虑、抑郁.易激动、失眠.记忆力减退等现象，在面对外力伤害时显得更加脆弱、思想变得不集中，时常感觉腰酸背痛、消化系统对营养的吸收减弱，骨质疏松、关节痛也随之而来、而且产生抑郁情绪，更易加重失眠;

4、夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象;也很大程度的影响睡眠情况：突然间的出汗或者被热醒、也打乱了原本的睡眠时间、更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉、却由于生理原因无法安眠。

女性的更年期失眠是很折磨人的，影响这自己的心情、还会把烦躁的心情带给家人、让家人每天和您一起在烦闷的环境中生活，要适当的放松心情、常出去参加一些户外活动，放松心情、经常自己独处心情长期压抑会诱发失眠和其它的并发疾病，要注意心情放松哦。