绿茶、红茶、乌龙茶……哪种茶最容易让你失眠？

茶是起源于中国的一种传统饮料，也是我们现在日常生活中少不了的消暑暖身“必备”饮品。茶叶品种有不少，而在选择喝什么茶的时候，大家首先考虑到的就是——这茶会不会让我失眠啊？一般绿茶的茶汤颜色比较浅，是不是绿茶的“劲儿”比较小，对睡眠的影响没那么大呢？

茶叶香气、色泽，都是由茶多酚决定的

红茶