把失眠当小事？再不知道这些，真晚了！

根据睡眠调查的相关数据表明，女人对于男性有着更高的失眠率。这是什么原因形成的呢？女人为什么会失眠频发呢？相对于其他人群，女人存在哪些差异，以至于使自己成为失眠的高发人群呢？

第一，女人在各个年龄段都比男性更容易失眠。

健康网专家依据多年来的经验总结出，对于有家庭负担的年轻女人而言，工作、家庭有必要处理好，太多职责要扛，深重的压力让睡眠不足，简直成了一种常态。而中年妇女，在卸下大半辈子的重担后、孩子也都离家，日子虽然悠闲，却又面临着更年期的挑战——荷尔蒙改变，带来失眠、心烦种种不适。在经历了中年的摧残之后，岁数越大她们就越睡不着，这与她们由于变老的过，生理疾病的影响有很大关系。

第二，女性对男性来说，要经历更多的特殊生理阶段，这也令失眠有机可乘。

一般女人在来月经、怀孕或进入更年期和更年期后都会变得容易失眠，这是由于：青春期女孩从来潮时就有荷尔蒙的变化和铁的缺少，这些要素都会影响睡眠。

一项睡眠调查显示，近70%的女人在经期睡眠不好；而怀孕期间，女性通常会由于厌恶、背痛、频繁上厕所等妊娠期反应，而不能入眠；在进入更年期后，许多女人会在睡觉时出现潮热、盗汗、心慌等影响睡眠质量的症状；更年期后，呼吸暂停，开始在女人中变得遍及，这样的患者在睡觉时会暂时中止呼吸，虽然有呼吸暂停症的女人通常是超重或面部气色不好，但这种疾病不失为造成女人失眠频发的诱因之一。

看到上述内容，咱们能够知道“女人为什么失眠频发”的答案了。失眠的危害是显而易见的，中医治疗失眠症是经验证最有疗效的方法之一，张氏传承百年的——安睡膏，对于快速进入睡眠有很好的帮助。日常生活中我们在膏方的配合下也要注意饮食合理，经常锻炼，增强体质。