失眠和记忆力下降结伴袭来?膏方来搞定

文 / 寻医问药
2018-03-23 18:14

可能非常多的人都会有这样的感慨,为什么现在的记忆力越来越差了呢?明明刚刚想到的事情,在转眼之后就忘得干干净净了。不要小看这个问题,这是非常影响我们身体健康的一种疾病,还有我们的记忆力有非常大的关系,与我们的身体健康也是密不可分的。

明明年纪不大,却总感觉记忆力不行,睡眠也不行。别人刚跟你说过的话,你转脸就忘记了;领导交代办的事情,也常常丢三落四;就连对孩子的承诺,有时也能忘到脚后跟去了。

失眠和记忆力下降结伴袭来?膏方来搞定

面对自己的健忘,你常常一声叹息,却又无可奈何。你时常想,自己到底怎么了?难道是老年痴呆提前来了?

疑问:年纪轻轻却丢三落四

今年35岁的胡小姐是南京一家公司的会计。不知道从什么时候起,她感觉自己的记忆力下降得厉害。做事经常丢三落四,领导安排的工作只要超过了3件,她总是会忘记一件。

外出逛街,手上提着的东西不能超过两样,否则必然会弄丢一样。例如水杯、雨伞、甚至是文件夹,都有弄丢过的记录。因此,为了不让自己再弄丢东西,她要么不带出门,要么带一个大包,什么东西都放在包包里,不用单独拿在手里。

另外,由于工作性质,她经常需要写字,最近一段时间,提笔忘字的情况也时常发生。面对同事疑惑的眼神,面对领导的批评教育,其实,只有胡小姐自己清楚,她并不是故意的,而是这些事情真的是一听而过,似乎没有在脑海中留下印象。直到有人再次提起,她才恍然大悟:“哦,对,对不起,我忘记了。”除了抱歉愧疚和无奈,她不知道自己还能怎么办?

专家:记忆力减退往往和失眠“狼狈为奸”

记忆力减退在一定程度上是人衰老的结果。但在临床上,记忆力减退往往和失眠“狼狈为奸”。压力过大、睡眠不好、过度依赖电子设备、抽烟酗酒,也会使人的记忆力减退。

对于普通人而言,如果年龄越大,那么记忆力下降也是比较正常的生理现象。不过再怎么下降也不可能到记不得亲人或者忘记回家的路的地步。

对于年纪轻的人而言,如果工作压力太大,或者工作疲惫得不到及时休息或缓解,那么也会出现做事力不从心、记忆力衰退的现象。

通过上面的介绍,我们可以了解到,人们之所以会出现年纪轻轻就特别容易忘东西的情况,都是因为工作压力太大的原因,或者是因为平时工作过于疲劳,短时间内得不到休息而导致的,所以以后人们一定要养成较好的生活习惯,同时加强体育锻炼,对于记忆力下降有非常好的缓解作用。