睡不着的时候，找个会催眠的催眠大师也是不错的

失眠是现代社会比较常见的症状，在现在这种快节奏，高压力的社会，很容易造成失眠，失眠是比较痛苦的一件事情，不仅身体受不了，心情也会不好，经常弄得身心疲惫，如果经常失眠，还会有抑郁，头痛等各种症状出现。

现在来说，安眠药是一种比较有效的方法，但众说周知，安眠药是一种副作用非常大的药物，短期服用可以起到有助于睡眠的作用，但是长期服用就跟毒品一样，是会上瘾的药，如果上瘾就不好办了，如果停药就会有戒断反应，停药会出现睡不着，幻想，神志迷糊这些神经系统症状。

在几千年前的古希腊，就出现了催眠术这种催眠的方法，可以使清醒的人快速入睡，现代社会，催眠术经过几千年的发展，有了很大的进步，一直以来，催眠术都没有得到较大的推广，根本没有专业的催眠师，因为催眠术并不是对所有人都有效，跟人有关，每个人催眠的方法都不一样。

没有较强的实用价值，只有在有时候对某些人有一些效果，并不是每个人都会被催眠，不过失眠的人还是可以试下，如果有用，这种入睡方法还是挺好的，无副作用。