如何解决失眠？
如何解决失眠？
很多人在失眠以后，使用了很多药物、很多办法，可是都没能解决失眠问题，这是为什么呢？
睡眠大侠告诉你：因为你的方法是错误的。人为什么会失眠呢？因为你现在还不需要睡眠，你现在还不够瞌睡。当你非常非常瞌睡的时候，你坐着就会睡着。有人咨询睡眠大侠，
当晚上睡不着的时候可以做些什么呢？
睡眠大侠说：你可以起床，看看书、做做家务、做做工作等到自己非常非常瞌睡，再上床随意的坐半小时。坐着的时候想想什么想什么，半小时之后就可以躺下。躺下之后眼镜自然的睁着，想想什么想什么，就这样躺着，你就会发现自己不知不觉就会睡着。等你这么做一次之后，你就会发现，过去自己所谓的失眠都是因为自己还不够瞌睡，当自己非常瞌睡的时候，睡眠一定会到来。
当你明白了这一点，你就会知道其实自己并不失眠，只是睡眠来的比较迟而已，那么你的失眠也就解决了，
睡眠大侠研究睡眠8年，分享非药物解决失眠方法。
睡眠大侠认为失眠无害，失眠只是因为你现在还不需要睡眠。
当你需要睡眠时，睡眠一定会到来；睡眠到来时，你无法拒绝睡眠。
