为什么会失眠?

文 / 睡眠大侠
2018-02-08 19:26

有人问睡眠大侠为什么会失眠?

睡眠大侠说:失眠其实就是醒着,你醒着就是说你现在还不需要睡眠。你现在醒着是因为还有能量保持清醒。假如你现在的能量开始减少,减少到一定程度,你一定会睡着,你一定不能保持清醒,你醒着说明你还有足够的能量保持清醒。你没有睡着是因为你现在还不需要睡眠,当你需要睡眠的时候,睡眠一定会到来;当你需要睡眠的时候,你无法保持清醒;当你需要睡眠的时候,你无法失眠。

失眠是一个伪命题,人是无法失眠的。人醒着怎么是失眠呢?人醒着就是活着,你随意的活着就可以了。

有的人总是认为,自己的睡眠永远都不会到来。

睡眠大侠告诉你:没有谁会失眠,没有谁的睡眠不会到来,每个人的睡眠都会到来。

有的人又会问,那我晚上为什么会一直醒?

睡眠大侠说:你醒着是因为你已经睡眠了,你躺在床上醒着就是睡眠,实际上你已经睡眠了,可是你认为自己没有睡眠。睡眠并不是昏迷的躺在床上,醒着躺在床上也是睡眠。你其实已经睡眠了,但是你总是认为自己还没有睡眠,你才会各种着急、各种求解,实际上你已经睡眠了。

当你知道了,醒着躺在床上就是睡眠,你已经睡眠了,你就不会觉得自己是失眠了。

有人会问,假如你失眠了怎么办呢?

睡眠大侠说:你只需要消耗自己的能量就可以。你早上五点钟起床,白天不要补觉不要在床上躺着,正常生活就行了,晚上十二点睡觉。这么做几天之后,你就会发现你非常非常需要睡眠,你坐在那里都可以睡着了。照这样做,你的失眠问题就解决了。人是不会失眠的,人都会睡眠的。

睡眠大侠研究睡眠8年,分享非药物解决失眠方法。

睡眠大侠认为失眠无害,失眠只是因为你现在还不需要睡眠。

当你需要睡眠时,睡眠一定会到来;睡眠到来时,你无法拒绝睡眠。

为什么会失眠?