手腕上有扇“门”，关好你就睡好了！失眠的人应该收藏此文
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本文理论依据：《针灸甲乙经》
论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天为你说上一病，关乎失眠。
这个话题，我们总说，但其治疗之道，可谓繁多，说也说不完。
今天我们说什么呢？说一个穴位。它对于治疗失眠，有非常好的作用。
这个穴位在哪里？它就在我们的手腕上。它的名字里，有一个“门”字。所以我们说，这是我们手腕处的一扇门。
这扇门，通往我们的内心。打开它，我们可以直窥幽明隐隐的心灵世界。
这个穴位，就是大名鼎鼎的神门穴。
神门穴，乃是手少阴心经的重要穴位，在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处（如图）。
神门穴——从名字上看，是十分霸气的。要知道，手少阴心经，乃是调节心中气血的重要经脉。心藏神。通过此条经脉，我们可以感受到心神的往来。心神出入的门户，就在这神门穴所在之处。由此可见，这个穴位对于调节神志疾病，有重要影响了。另一方面，从经络气血物质层面上理解，心经体内的经脉经气，由此外出体表。中医先贤们也说，“五脏有疾取之十二原”。神门穴恰恰就是心的原穴。所以，心有疾，就找心的原穴，即神门穴。由此可见，此穴具备杰出的调心经、安神志、宁心智之功，当属无疑。
可问题是，我们如何才能关好这扇“神门”呢？
在这里，我们首先想提醒您的是，神门穴是典型的双向调节之穴。什么意思呢？就失眠而言，有的人是因为心血不足，心神失养而发病。有的人，是因为心阴不足，虚火上炎而发病。对于前者而言，我们要补心气、养心血。对于后者而言，我们就要泄心火、清心热。而对于这两者来说，神门穴都可以帮助我们实现治疗目的。
对于心气、心血不足的人，我们用补法。怎么补？艾灸两侧神门穴，每一侧每天晚上艾灸20分钟。如果同时能吃上一点桂圆肉、酸枣仁，就更好了。这样的人，在失眠的同时，往往心悸、心惊肉跳、心慌，面色不太好看，唇色暗淡，舌质发淡，常常有气短乏力之感。
对于心火炽盛、心阴不足的人，我们用泻法。怎么泻？用五根牙签绑在一起，点压两侧神门穴，每天晚上各20分钟。如果同时能服用一点桑葚、女贞子等滋补肾阴的东西，就更好了。这样的人，在失眠的同时，往往有心烦、易怒、盗汗、潮热、手脚心发热、不安、舌质红等问题。
所以，这两类，区别起来，不算费力。
总之，神门穴，的确是值得我们认真研究和仔细体会的。它暗藏华夏先民古老而杰出的养生智慧，用好它，必然受益无穷。
全文完。不知列位看官意下如何？请在评论区畅所欲言。
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