长期失眠睡不着？每晚睡前泡2片，养心助眠，轻松入眠睡到大天亮

• 为了摆脱失眠，六年与失眠的斗争，尝试过各种方法

• 不能说是败家无数但也败了几万元家产，可我并没有放弃，拖着疲惫的身心，尝试这古今中外各种产品

• 一次次的败家，一次次的失望，哪怕是只有百分之零点几的希望我也愿意试，幻想着总有那么一天重新拥有优质的睡眠，随着时间的推移，希望变得越来越渺茫。

我真的就快要放弃了，估计这辈子就要“毁”在失眠的手里了！

第一、成瘾

一失眠就吃安眠药容易成瘾，一旦成瘾就戒不掉安眠药。而长期用药会大脑神经健康，容易出现各种疾病。

第二、反应迟钝

常吃安眠药的人，反应力会变得迟钝，记忆力也会出现衰退迹象。且研究表明，长期服用安眠药与老年痴呆症的发病有很大的关系。

第三、肝肾受损

绝大多数安眠药都是在肝脏分解成代谢产物的，而分解产物多半是从肾脏排泄出去的，长期服用药物会加大肝肾的负担，且本身有肝肾疾病的人服用安眠药，无疑雪上加霜。

第四、睡眠异常

服用安眠药会使人出现噩梦多、定时早醒和白天嗜睡现象，对体力和精力的恢复均不利，这是典型的睡眠异常现象。

注意：药物在特定情况下会成为毒剂，吞服大量安眠药可致死亡。

• 中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠。

• 或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠 ，分心木【性味归经】味甜蜜，性平，无毒。入脾、肾二经。

它对失眠症有殊效，假如有临时失眠的缺点，特别在晚上睡觉前喝一杯，十分有助于就寝。由于它对失眠症有殊效，关于患失眠症又不适宜服用安息沉着类药物者是最好的挑选。

中医方面认为分心木有理气止痛作用；长期坚持服用还能起到固肾涩晶的作用，所以对于一些带下、尿血、淋病以及遗晶滑泄独有不错的效果。

把分心木洗好之后，放入锅内，加水500毫升，煎沸20分钟，过滤取汁喝茶。早晚各一杯，10天之后效果就会明显出现。

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