秋天到了，老是失眠多梦怎么办？！

秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。众所周知，秋季，是炎夏与寒冬的过渡季节。

这时候，气候干燥，温差不定，光照减少，万物萧条，人们就容易心生烦躁、焦虑，甚至抑郁。这些情绪导致了失眠，而失眠又会加重焦虑、抑郁情绪。反复失眠，反复焦虑，渐渐地就形成了恶性循环，严重影响到我们的日常作息。

而且，工作中的压力、人与人之间的竞争和各种矛盾，以及家庭中的不和谐等等，常常难以应付，从而使人们的精神处在一种高度紧张的状态。这种紧张状态使得睡眠时情绪无法平静，心神不安，失眠随之而来。

除了这些心理因素，疾病也与失眠有着密切的关系。如神经系统疾病，慢性支气管炎等呼吸系统疾病，消化系统疾病，心衰、心绞痛等都可以引起睡眠障碍。

此外，年龄、生活习惯、环境等因素，也会诱发失眠的发生。我国整体而言是个缺硒大国，生活在长期缺硒的地区的人，会更容易失眠、多梦、记忆力减退。

怎么办？

从中医方面看，秋高气爽，是进补的好时机，能为“封藏”的冬季做准备。而在传统中药材中，灵芝，是秋季进补的热门选择。

灵芝性平，归心、肺、肝、肾经，富含灵芝三萜、多糖、氨基酸等多种营养成分，能调节免疫功能，润肺保肝，有效缓解神经衰弱和失眠。

当珍贵灵芝遇上人体必需微量元素硒，双重营养，协同增效，将有效缓解精神压力，让你一夜好眠！

东方硒草牌富硒灵芝系列产品，不仅甄选优质灵芝菌种，全程人工监控管理，更采用先进的自然生长富硒专利技术，让土壤中的硒元素，以灵芝为载体，转化为了人体最易吸收、最安全高效的有机硒形式——L-硒甲基-硒代半胱氨酸。

灵芝+有机硒，双重的呵护与调理，让秋季的每一个夜晚，都回归最初的静谧与安宁。