您还在为失眠而困恼吗？

现代社会，随着工作、生活节奏越来越快，人们所面临的精神压力也越来越大，很多人特别容易患上失眠。可是因为对于失眠的不了解，导致疾病发生后不能准确的识别。雅香晶沉香提醒您：当生活中出现这些情况时，说明您已经被疾病所困扰。

　一、失眠的症状表现主要有入睡困难

这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。轻度睡眠可以入睡困难为最明显的表现，本着早治疗的原则，患者应充分重视这一症状，及时获取专业帮助，避免失眠危害。

　二、失眠的症状表现主要有睡眠质量差

许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。多种因素都会导致睡眠质量差，但失眠引发的症状则大不相同，若出现此类症状要及时分辨，不可贻误最佳治疗时期。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视躺在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　三、失眠的症状表现主要有睡眠浅容易做梦

患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

据统计，2017年世界睡眠日止时全国有过失眠经历的人占到87.6%，其中超过13%的人处在痛苦状态，而且这一比例还将继续攀升。可见快速而忙碌的现代生活给人们带来的压力正在侵蚀着我们宝贵的睡眠时间，而且会给我们带来严重的健康隐患，因此改善睡眠正成为现代都市人刻不容缓的问题。

目前，人们普遍熟知的改善睡眠的治疗方式有心理治疗、药物治疗等，心理治疗在国内尚不普遍，而药物治疗则副作用大。其实我们的老祖宗早就有更好的方法，那就是品沉香茶。

沉香茶富含：钙、铁、锌、锰等多种微量元素；富含氨基酸及黄酮类物质；富含多种维生素及芳香物质，更富含有一种叫茶多糖的物质。

1、安心养神、有助于睡眠

沉香茶对有睡眠障碍的人群有奇效，它不同于其他的茶，它不含有咖啡碱，不具有提神助兴奋的作用。相反，它有安心养神，有助于睡眠的功效。

2、调理脾胃、有助于消化

沉香茶对脾虚、胃寒容易腹痛、腹泻、消化不良的人群效果比较明显，沉香茶性温而不燥，有健脾养胃之功效。

3、行气活血、止咳、平喘

沉香茶温而不燥，下气而不泄，有利于气血的通畅，尤其对肾虚引起的咳喘，以及吸烟引起的慢性咽喉炎类的咳嗽，疗效比较理想。只不过周期要稍微长一点，没有西药那种立竿见影的效果。

4、降血压、降血脂、降血糖（俗称三高）

沉香茶富含茶多糖，茶多糖是降三高的主要药用因子。经全球最大的检测公司SGS检测，沉香茶所含的茶多糖达2.7%，是红茶的3.5倍，是绿茶的2倍。因此，沉香茶有降三高的功效。

5、对尿频、便秘疗效比较显著，有固肾提阳，抗衰老，养颜的功效

尿频、便秘是由于肾阳虚引起的。而沉香茶具有固肾提阳的作用，肾气足则尿频，便秘会缓解，从而毒素也会及时的排出，进而达到养颜的作用。

沉香茶无毒无副作用，适合长期饮用，更是送礼的佳品，长期坚持饮用您就会发现身体不容易感到累及疲劳，反而感到身轻有精气神。