「刮痧」和（拔罐）身体排毒的――健康普及

现在刮痧和拔罐已经很普遍了，但有些人觉得身体不舒服就去拔罐和刮痧，这种做法是不对的。（刮痧和拔罐也需要对症或者说适应刮痧和拔罐的人群，才能进行身体排毒）
​刮痧――是将附着于毛细血管壁的瘀血压出，经过身体循环，将毒素从尿液排出，可以帮助身体祛瘀，适合刮痧的人群有（感冒、发烧、中暑、头痛、落枕、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等）
​拔罐――可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，这是中医在治疗患者时经常用到的方式。（没有经过医生指示的时候，尽量不要在家盲目操作）
​不适合拔罐的人群有（高热，抽搐和痉挛，皮肤过敏，皮肤损伤，皮肤有溃疡，破裂处，女性在生理期，气血虚，还有在饭后者都不宜拔罐）拔罐和刮痧时，不能开空调，电扇，不能拔完直接洗澡，身体上的罐印消失后才能再次进行拔罐。
​刮痧和拔罐后的人要多喝开水，有利于身体的排毒。（现在人们都注重保养和健康养生，健康普及，分享你，我，他）