神经衰弱、失眠，你要注意了

有没有一种时候，明明你已经很累很累了，但是还是辗转反侧难以入眠；

有没有一种时候，一丁点的动静就会让你醒来然后难以入睡；

有没有一种时候，你其实已经睡了很长时间，但是仍然觉得像没睡饱一样，睡眠质量不高，一直处于浅睡眠。

所谓“作息”，就是工作和休息相互交替，睡眠不好必然会影响生活和心情。其实在医学上神经衰弱性失眠严重的会被划分到精神疾病。我们更多的看到失眠的人易怒，易焦虑，很多抑郁症的患者在最初的开始也是从严重失眠开始。

睡眠是让人体各个器官排毒的最好方式，失眠的人毒素累积，身体的体液偏向酸性（酸性体质是各种疾病的温床），体内各脏器也承受着压力，而无法正常的运作，从而引起睡眠障碍和其他疾病。严重失眠者，一般来说都是体内毒素较重者。只有好好的排出体内毒素，调整饮食和作息，才能拥有香甜的睡眠！

失眠除了因为精神压力大外，身体的内在因素更不容忽视，正常我们的人体中有2-3公斤重的宿便，它产生一种物质叫硫化氢，是一种神经毒素可以导致失眠，所以便秘的病人都有失眠、神经衰弱，精神萎靡状态，大多数中老年人普遍存在的失眠、疲乏无力、心情烦躁等问题，罪魁祸首就是宿便！

四季优美随便果是一款排毒食品，其食品的碱性不仅可以帮助我们平衡身体体液的酸碱度，更能帮我们把肠道内褶皱里的宿便排出，多排出一些，神经系统就少受一些伤害，睡眠质量就提升，了每天一颗随便果，清肠排毒，睡眠香甜！