顽固失眠50年后都能睡好！你的失眠才几年？失眠没那么可怕！

众所周知，人的一生中有三分之一的时间是处于睡眠状态的，良好的睡眠质量可以帮助我们缓解疲劳，使身体达到自我修复，睡醒后才会神清气爽、精力充沛的工作生活。但是，现在却有越来越多的人丢失了自己的睡眠，换上了无法摆脱的失眠症。其实，造成失眠的原因是多种多样的，比如生理原因、身体疾病、心里因素以及药物刺激等，而在中医看来，失眠症根据导致原因的不同，可以分为两大类，一类叫生理内疾型失眠，主要是指疾病或药物刺激等造成的失眠。第二类叫做神经紊乱型失眠，主要是因为情绪和心理因素所致。

那么，失眠者首先就要通过正规睡眠专科医院系统检查后，落实好自己失眠的类型，然后方能对症治疗。而不是，所有失眠都用治标不治本的安眠药物去解决，那样的结果，除了增加上副作用和依赖性外，不会对失眠有丝毫的治疗作用。而中医在治疗失眠方面，还有有非常多的方式方法的，比如食疗法、按摩法、针灸法等，这些对于轻度的失眠症效果不错，而对于顽固性失眠，尤其是属于神经失眠的类型，这些方法就会收效甚微了。那么，真的无药可治了吗？答案当然是否定的。

经过现在医学研究发现，神经型失眠主要是因为脑神经兴奋，以及脑垂体长期处于紧张等状态而造成的。而有一种野生的植物却已被公认为是它的克星。那就是深山生长的野生酸枣树上的嫩芽叶，也被称为酸枣芽。它里面含有大量的可以抑制神经兴奋，并且放松脑垂体的物质，以此来辅助人体迅速进入睡眠状态。而且，这种方式的睡眠质量跟安眠药物强制产生的睡眠质量是截然不同的。前者醒来，会感觉到身体和精神明显的恢复性，而后者醒后，只会昏昏沉沉、情绪压抑。而且，野生酸枣芽治疗失眠的功效以及详尽数据在很多的医学论文内都有记载，北京卫视《健康与生活》栏目里，曾在两期节目中详细介绍过，并且让一位顽固失眠五十多年的老先生通过饮用野生酸枣芽茶竟重新找回了健康的好睡眠，这些足以看出野生酸枣芽神奇的助眠功效。在很多人看来，找对方法，失眠真的没那么可怕！

但是，需要提醒大家的是，新鲜的酸枣芽，需要经过严格工艺的杀青炒制后方可安全使用。这便是现在很多失眠朋友都在饮用的野生酸枣芽茶了。这种茶色泽明亮呈微黄色、口感清爽回甘，只是冲泡是有讲究的，那就是绝对不可以用沸水，这样会把嫩芽烫熟，80°左右的水温才最为适宜，安眠效果最好。

野生酸枣芽每年5月上旬发芽采摘，一年只有七八天时间，制茶量极少，远远不能满足现在的失眠需求。每到中秋节以后，正宗野生酸枣芽茶就难觅其踪迹了，这时常有很多的失眠者一茶难求。

就说这些吧，希望这个方法能够帮助失眠的朋友早日康复，一觉到天亮！

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