如何预防宝宝感冒！

小孩子感冒大致有两种原因，一种是生理上的，也是最主要的，就是抵抗力差;另一种是与外界接触，环境造成的。比如上幼儿园，通过飞沫，玩耍等交叉感染，都会传染感冒。但是我们也不能拒绝孩子去和别人接触，我们需要在平时多注意就好了，随着他自身抵抗力的增加，慢慢也会好转的。

在日常生活中我们可以通过饮食，正确的生活习惯，让孩子少感冒，宝妈们赶紧学起来吧！

• 在平时的饮食中要多吃绿色蔬菜和含纤维素的食物，比如粗粮类，豆制品，有助于排出毒素！

• 多吃含维生素的食物，比如西红柿，橙子都含有大量的维生素C,具有抗病毒的功效！

• 还有就是多吃一些含微量元素的食物，比如菌类，藻类，补铁补锌效果好，提高自身的免疫力！

• 日常的良好生活习惯一定要养成，比如饭前便后要洗手，从外边回到家中先要洗手，这是防止病从口入。

• 大量出汗后不要马上脱衣服，容易着凉风寒，一定要多补充水分。

• 家里的被褥要经常拿到太阳底下晒，紫外线的杀菌作用也是很不错的呦！

就分享到这里，希望能帮到各位可爱的宝妈们，如果喜欢的话就关注我吧，我们一起交流宝宝的成长心得！