想要止咳润喉？那就干了这碗汤吧！

说来惭愧，别看御儿我现在说起健康养生来头头是道，早在很久很久以前，御儿也是三天两头的跑医院，不是感冒、发烧、流鼻涕，就是咽喉肿痛、咳嗽不断！

在那漫长的，被各种小痛小病折磨的日子里，是御儿妈妈煮的那一碗碗神奇而美味的汤水拯救了御儿！

没错！这碗汤就是传说中天上地下最为止咳润喉的【雪梨汤】。这道经典的雪梨汤，不仅对咳嗽有着极好的缓和功效，对患有急慢性咽炎的主子来说，也有着很好的舒缓作用哦！

食材

雪梨、冰糖、莲子、陈皮、百合、枸杞、水

做法

① 将莲子在水中浸泡10-15分钟，再放入锅中，加入半锅水，大火煮沸，再调至小火煮30分钟；

② 向锅中加入切好的雪梨块（无需去皮）、冰糖、百合，调至大火，煮沸后加入陈皮。再调小火，煮至60分钟；

③ 加入枸杞，继续煮3-5分钟即可。