当高血压来临时，我们怎么面对

父母得高血压，都是孩子给气的

受访者：马丽丽

职业：北京某商场营业员

我五姨是包头郊区公积坂的农民。她已60岁了，她得高血压和自己两个孩子有关。

儿子找媳妇一直挑，对谁都不满意。如今40岁了，还没结婚，也没女朋友。女儿39岁，也没结婚，没男朋友。

五姨很发愁，到处给儿子介绍女朋友，就是没人看得上。

五姨老睡不着觉，长期失眠。失眠药也吃，后来连药也不管用。

前段日子，我妈要她来帮我带娃，每月5000元钱。带了几个月，晚上不失眠了。后来我们请了阿姨，她就回包头了。

回去后，五姨还是每天想这想那，睡不好。我妈劝她去包头百货大楼里的超市推购物车，一月1600块。她工作几个月，不再东想西想，晚上回家睡得也香，血压也恢复正常了。

我身边好多父母血压高，都是被子女气的。我陪孩子做作业，也是气不顺，血压容易升高。

儿子写作业，我跟他说半小时后去检查，结果半小时一看，他还在削铅笔。气得我都快炸了，又是一顿训斥。

现在孩子家庭作业太多了，一些作业还要家长帮着完成。家长的时间全花在上面了，但成绩就是提不上去，真烦。

得高血压后，30多岁的我不停跑步

受访者：阿超

职业：上海某创业公司老板

我以前总喝酒。几年前，我在一次醉酒后突然感觉天旋地转，头晕得直想吐，朋友赶紧把我送到医院，一量血压，过200了。

医生给我开了降压药。刚开始还能坚持按时吃药，慢慢地，就坚持不下去了。工作太忙，总是忘吃。而且我发现吃不吃药，也没啥感觉，干脆不吃了。

我喝酒还是多，一周至少喝5次，每次都是一斤多的量。我也很苦恼，但应酬太多，实在推不开。去年，我喝完酒回家睡觉，睡醒后感觉头晕得厉害，并且左胳膊发麻，一点儿劲都使不上。到医院一查：右脑大面积梗塞。

我真害怕了：人家都是六七十岁才得脑梗，我30多岁就得病了。

痛定思痛之下，我决定改变自己的生活方式。除了吃药、戒烟酒，饮食清淡之外，如今我每天慢跑。

刚开始时，跑起来真是很累，总有一种坚持不下去的感觉，第一二圈的时候总感觉胸闷、喘不过气来，到了第三四圈就正常了。跑完以后感觉很舒服。现在跑步成习惯了，不愿意久坐或躺着，愿意走走或者活动下。

我每天慢跑1小时，大概8公里左右，风雨无阻。如今体重140多斤，减了40多斤。现在血压、血糖、血脂都正常了，降压药由三种减到一种，血压照样维持得很好。

我现在一边打太极，一边治高血压

受访者：李先生

职业：湖南醴陵冶金厂退休干部

我今年60多岁，1999年被检查出高血压，到现在已经好多年了。

刚知道自己患高血压的那段日子，既担心又烦躁，总幻想着有没有一种神奇的药，能让血压一下就降下来，因为我实在是受不了“天天服药，但病还是治不好”的状态。可是医生告诉我，血压不是降得越快越好，能保持合适的血压其实就算是“治好了”，所以降压治疗一定要缓慢进行，不能操之过急。

我身边有些年纪比我稍大的朋友也患有高血压，他们告诉我，高血压控制好了，并不影响生活。

前几年，从厂子退下来后，我找到了一位太极拳老师，开始学习太极拳。 说心里话，我也没奢望能治好高血压。

我差不多打了一年多太极拳。前一阵子，有一天，路过家门口的公园，看到有人免费给中老年人量血压，顺便推销点保健品。大概那个量血压的摊位提醒了我媳妇，她问我：“最近好像没听到你说头晕嘛？”

我一想：是啊，好像头不晕了。正好路边有量血压的，马上量了一下，居然正常。我不相信，第二天自己去医药商店买了个血压计，一量还是正常。把我可乐坏了。

一个高血压患者群体：老板

受访者：邓国洪

职业：湖南吉首某企业领导

我身边的高血压患者不是领导就是老板，我觉得原因都很类似——管不住嘴，迈不开腿。

企业领导，受各方面的压力，以前在我们这儿，酒桌文化盛行，每天都在酒桌上喝来喝去，很少回家吃饭。

而老板呢？老板也压力大，毕竟不是每个老板都能赚得盘满钵满的，有时能苦撑下去就很不错了。现在生意越来越难做，老板的压力肯定越来越大，饮食、作息、心态都很重要。

得了高血压后，我看开了。不想喝的酒尽量不喝，不想去的酒局尽量不去，一些客户实在拿不下也没有关系。心态一好，我现在什么都好了。

想想以色列前总理沙龙，人称推土机，体壮如牛，说倒就倒了，不是倒在政治风险下，而是倒于脑中风，也就是高血压脑出血。所以啊，不重视高血压，特别是有了高血压还不注意改变不良生活习惯，无异于慢性自杀。

建议大家都放开一些，保持乐观态度，钱赚多赚少都比不上身体重要，劳逸结合，这样才能做好生意。

文/彭参

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