婴幼儿夏季感冒最易咳嗽，这5个食疗方法值得收藏，宝妈们有备无患

夏季室外高温不下，室内空调吹着冷风，内外气温差异很大，婴幼儿长期呆着空调屋内，最容易感冒着凉，感冒后首当其冲的是嗓子发炎，继而引发咳嗽。如果咳嗽能止住，一般感冒3-5天就好了，可是小宝宝吃药怕苦喂不到嘴里，常常会因为小咳嗽引发支气管炎。所以夏季治疗感冒，关键在于有效止咳。咳嗽有分为很多种，风寒咳嗽、风热咳嗽、湿热咳嗽、干热咳嗽，针对每种咳嗽，这里有一些有效的食疗止咳的小方法，值得宝妈们来学习收藏。

1、白萝卜加蜂蜜煮水喝

选用白萝卜半只，生姜2片，蜂蜜2勺，加水1000毫升，水开后中火炖20分钟，每天早中晚分三次给宝宝服用，此方法适用于宝宝是久待空调屋引发咳嗽，属于寒性入体咳嗽，需要为宝宝发汗散寒，止咳化痰。

2、红枣加生姜煮水喝

红枣片20克或者5粒红枣切片，生姜三片，兑水1000毫升，如果有点辛辣，再加2小勺红糖，此方法特别适用夜里感染风寒的宝宝，能够生津止渴，预防风寒腹泻，帮助宝宝提高抗病毒能力。

3、大鸭梨冰糖蒸水喝

砀山大鸭梨一个，冰糖10克，加入大半碗开水，把碗放蒸锅里蒸20分钟，最好早晚各吃一次，此方法适用宝宝是在室外过热引发咳嗽。

4、红豆薏仁加冰糖煮水喝

1:1红豆和薏仁，加20倍水，煮水喝，此方法适用于咳嗽，且大便溏稀，体内湿热过多，需要帮助宝宝祛湿化热。

5、罗汉果加冰糖泡水喝

去药店买罗汉果一枚，掰开成若干小块，选适量加冰糖加热开水泡水喝，此方法适用于风热咳嗽，且久咳不止，嗓子痒等症状。

6、蝉蜕皮煮水喝

宝宝感冒治愈后因咳嗽造成嗓子发音嘶哑，可以去药店买1两蝉蜕皮分包4包，分成1包加水煮开10分钟，一天3次，可有效缓解嗓子嘶哑。

温馨提示，如果家里宝宝在3岁以内，建议室温不要低于26度，在空调房内一定要护着宝宝肚脐，倘若要出门，先把室内空调关掉，待宝宝适应常温再出门，倘若外出一定要避开正午最热期出门，万不得已出门归来后，千万不要直接进空调房，以免造成宝宝身体不适。

映雪老师，一名儿科医师，想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。