在孕期多吃这6类食物，可以让宝宝长长睫毛，你有试过吗？

之前，我们的不老男神林志颖就在微博晒过两个小儿子的睫毛，不过那个睫毛也真的是长嘞，逆天啊，连林志颖都羡慕的睫毛。那么，怎么样才可以让宝宝的睫毛变长呢？

今天，就和小编一起来看看吧，在孕期多吃这6类食物，宝宝的睫毛真的会变长吗？

• 多吃一些鱼类，因为含有丰富的DHA，它可以促进视网膜光感细胞的发育和成熟。而且，多吃鱼对宝宝的视力发育很有帮助，还可以改善睫毛的增长。

• 多吃一些富含蛋白质的食物，就比如说豆、黑芝麻、玉米等。

• 多吃一些含铁的食物，因为有利于宝宝毛发的生长，其中就有睫毛，那么含铁的食物又有哪些呢？黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等都含有丰富的铁元素。

• 多吃一些含碘的食物，碘能够促进宝宝睫毛的生长，含碘的食物最常见的就是海带，紫菜和牡蛎等食品。

• 多吃一些含维生素E的食物，因为，维生素E可以促进细胞的分裂，能够促进胎儿睫毛的生长。鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等里面含有丰富的维生素E。

• 多吃一些含有碱性的新鲜水果和蔬菜，能够帮助胎儿的睫毛生长，普遍常见的有豆角、菠菜、莴苣、萝卜、土豆、藕、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、梨、草莓、柿子、

1. 怎么样，有get到新的技能吗？这6类的食物准妈妈有尝试过吗？当然，除了这些，准妈妈们还要在孕期好好的休息，注意营养的搭配等等问题，如一些垃圾食品和碳酸饮料就不要碰了。祝愿每一个妈妈们都能拥有一个可爱健康如天使般的宝宝。