咳嗽一直不停的两个原因,多吃这5种食物缓解!

文 / 蜜桃养生健康
2017-07-24 15:05

虽说现在是夏季,但天气太多变,所以导致患有呼吸道感染症状的人明显增多。而很多时候,我们在感冒后往往都会伴随着咳嗽的症状,严重者会反复咳嗽,一旦咳起来就难以制止,让人十分难受,那么咳嗽不能吃什么?能又能吃些什么呢?

感冒咳嗽时不能吃什么?

1、油炸食物

据有关研究发现咳嗽多为肺热引起,而油炸食品就会加重胃肠负担,咳嗽还吃油炸食品的话就会助湿助热,就有机会滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。

2、辛辣食物

很多人在感冒好了之后还是会出现咳嗽,出现这个的原因都是因为没有管好嘴巴,每次都是感觉好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。但却不知在感冒期间人的体温会有所升高,并且体内新陈代谢也会增快,要是在这个时候吃了些辛辣刺激的食物。就会激发细菌感染,侵犯气管粘膜,就形成了支气管炎,那么咳嗽自然也会加剧,形成粘痰,想怎么赶都赶不走。

感冒咳嗽是可以吃什么?

1、萝卜葱白汤

用料:萝卜1个、葱白6根、生姜15g。

制法:用水三碗,先将萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮剩一碗汤。

功效主治:萝卜性味辛、甘,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。该疗法主在宣肺解表、化痰止咳的作用。适用于风寒咳嗽,伴畏寒,身倦酸痛等。

2、萝卜蜂蜜饮

用料:白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30g。

制法:将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。

功效主治:萝卜有清热、化痰、止咳的作用,而生姜可用来散风寒、止呕下气,密封润燥止咳,三者结合可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。但值得注意的是,该疗法以风寒感冒咳嗽为宜,发热痰黄者不宜食用。

3、蒸大蒜水

用料:蒜3瓣、冰糖1块、水适量。

制法:将大蒜拍碎放进蒸盅内,再把冰糖也放进去,加入适量的水,把蒸盅放入锅中去蒸,大火烧开后,改用小火蒸15分钟即可。

功效主治:大蒜性温,有行滞气、暖脾胃、解毒的功效,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。而冰糖有和胃润肺的功效,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。

4、枇杷甘果茶

用料:枇杷叶1g、罗汉果1g、金银花1g、茯苓0.5g、胖大海1g、桔梗0.5g、薄荷1g、甘草0.5g、蒲公英1g

制法:把所有材料洗净放入砂锅中,加清水煎煮,约35分钟,滤渣取水饮用,可代水饮,不限次数,也可冲袋泡茶。

功效主治:能清除咽喉异物感,还能治疗扁桃体炎、慢性咽炎等咽喉疾病。主料枇杷叶有消痰、利气、宽中和散结的药效;桔梗解热、抗菌、消炎;甘草和罗汉果止咳祛痰,利咽;胖大海清肺热、润咽喉,还有解毒消炎的功效。茯苓和金银花能宣散风热,而薄荷跟蒲公英则治感冒发热喉痛。

5、红糖姜枣汤

用料:红糖30g、鲜姜15g、红枣30g。

制法:将姜、红枣放一起,以水三碗煎至过半即可,服用时,加入红糖,融化后饮下。

功效主治:红糖姜枣汤有治疗祛风散寒的作用,可治伤风咳嗽,胃寒刺痛等症状。

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