孩子咳嗽、发烧、感冒后都建议回家喝粥！为什么呢？这两款粥不能不喝

孩子咳嗽、发烧、感冒后，我们总是在给宝宝做小儿推拿调理的同时，都建议回家让宝妈熬粥喝！这是为什么呢？

俗话说：一顿吃伤，十顿喝汤。很多人感冒发烧之后都觉得应该进补，把疾病对身体的消耗补回来，鸡汤鱼汤常备列入首选，事实上，从身体可以接受的角度看，貌似没什么“含金量”的粥，经常比鸡汤鱼汤更利于他们康复。无论从经验上还是中医经典医籍上 ，鸡汤从未能登堂入室，甚至还是忌口之列。

感冒发烧，就要吃退烧药，如果你是空腹吃，退烧效果会差。特别是中药或小儿推拿（小儿推拿用穴如用中药），如果在吃中药或小儿推拿之前，或者之后马上喝一碗温热的粥，汗会出得很痛快，烧也退得彻底，粥的补脾助肺之力就体现出来了。因为空腹，或者缺少粮食这种碳水化合物的时候，中药的作用总会打折扣，这是在身体缺少热量的情况下生生地催汗，有点竭泽而渔的意思，多少喝进去一点粥，会明显地增加药力！

当我们身体不舒服时，身边的人常会提议：喝碗热粥，养养中气，胃受盛水谷，与脾一起合称为中焦，为气血生化之源。中医说的脾，是后天之本，后天之本强大的，其他脏腑的功能也便于恢复。其实，胃气受损，多数食物入胃则不适，此时喝粥，最能养胃。而且，生病了，不管何病，先要把气血养足，特别是虚损的病人，适当喝粥，将养胃气，有利于气血生化。

你的孩子为什么总爱生病？孩子总生病与家长照顾不好有很大关系！想想是不是吃的太好太多了，还有一生病家长就急着用药，你知道人体有自愈能力的。水果不是你想的那么回事，体质虚寒阳气不足的少吃。

孕妇怀孕吃太多水果，可能会导致孩子体质寒凉生下来爱生病。不是多吃肉蛋奶才有营养，对于脾胃原本就弱的孩子，这些食物会导致脾胃的小车轮运转不起来。还在想着吃补铁、补锌、鱼肝油？孩子不在于吃什么，吃多少，在于脾胃能消化吸收多少。脾胃好，吃啥都能吸收，不缺营养。脾胃虚弱，补的再多都是负担，别把孩子越补越补坏了。

今天呢，就跟大家分享两款，宝宝生病了，给宝宝小儿推拿的同时，妈妈们可以做给宝宝吃，宝宝的病会好的更快！

第一款：百合枸杞粥

原料：百合15克，大米50克，枸杞5克。

制作方法：将百合洗净泡开，然后同大米加水一起放入锅中大火煮开，再加入枸杞煮至粥稠为止。

这道粥具有镇静安神止咳之功效，对宝宝呼吸道感染和感冒发烧有辅助治疗作用，适用于热、咳嗽或久咳阴伤者。

第二款：糯米山药粥

原料：糯米30克，山药15克，白糖适量。

制作方法：将糯米略炒，与山药共煮粥。食用时，加白糖适量调服，每日2次。

这道粥可以健脾暖胃，温中止泻，适用于小儿脾胃虚寒泄泻。

同时，还要提醒爸爸妈妈们，感冒发烧时和刚刚痊愈后，都是要忌口的，主要忌不好消化的肉食，因为肉食的消化要比粮食，比粥更要消耗脾气，虽然肉食能给身体增加热量，提供营养，但所需的成本高，在身体本身已经被耗损的时候，“节能”是第一要务，所谓节能，就节约脾气，所以才用粮食健脾，因为脾气充足了，作为后天之本就健壮了，有利于疾病的痊愈。

育儿路上那么多坑，学了中医育儿就不会迷茫。正确的喂养方式，再以小儿推拿给孩子调理脾胃，脾不虚了，营养吸收充足了，孩子体质就会大大好转。