夏天了感冒都需要注意点什么

(一)感冒不能吃辣味、冰镇、油炸的食物，否则会加重感冒，感冒时还应该多喝热水，这样对感冒有治疗作用。

(二)感冒后的注意事项:

保持乐观的心情，可促进免疫系统的活力.

多休息，保留复原的体力，也可避免一些并发症，减慢每天的活动，避免过度劳累.

避免参加聚会，以免过度消耗体力

注意保暖

适当散步，以改善血液循环，有助于感冒的康复。

饮食清淡，少吃脂肪、肉类及乳品，多吃新鲜蔬果，以减轻身体的压力。

多喝水，补充感冒时所流失的重要体液，帮助排出有害杂质。

勿抽烟，抽烟会干扰抗感染的纤毛活动，因此感冒时不要抽烟

(三)中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。

1)风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。

代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。

患风寒感冒也可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次；或生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。

2)风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。治法应以辛凉解表为主。

还有一半的感冒都是有周期的，会在7-10天自愈，但是这是说的体质较好的，我就亲眼看见过一个感冒了不吃药得肺炎的。

记着感觉不对就吃药，毕竟身体是自己的。

只能说一句，夏天感冒了，你会感觉你成仙了一样，什么都做不了