小孩经常感冒的原因 四类孩子容易反复感冒

儿童的抵抗力本来就弱，再加上春季时病菌容易滋生，所以孩子总感冒成了父母最棘手的问题。其实，想要预防儿童感冒，了解感冒的原因才是最主要的。下面我们就来看看小孩容易感冒的原因是什么吧。

一、小孩经常感冒的原因

儿童易感冒，主要由以下这些原因造成的：

缺乏营养：缺钙的儿童很容易感冒，因为这类孩子体内蛋白质不足，所以形成的抗体也少。缺钙的孩子往往缺乏维生素D，而维生素D不足会影响孩子呼吸道功能的发育。另外，微量元素的缺乏，比如铁、锌等都会影响儿童的抵抗力。

口腔疾病：孩子口腔有慢性病灶，比如慢性鼻炎、鼻窦炎、龋齿等。温差：季节交替的时候，时冷时热，会让孩子极不适应。

错误穿衣：有些家长自己怕冷，也会给孩子穿的比较多，这样孩子就容易出汗，一出汗就容易感受外邪导致感冒。

空气污染：空气质量不好，很容易导致呼吸道疾病。因此，空气不好的时候，尽量减少带孩子外出，尤其是去人多的公共场合。如果非要去的话，最好给孩子戴一个口罩。

过度疲劳：周末家长喜欢带孩子玩，孩子出去常常休息不好，吃也吃不好，平时的生活习惯会被打乱，加上身体劳累的情况，机体抵抗力就会下降，导致容易感染感冒。

二、四类孩子容易反复感冒

第一类：“被多吃”的孩子。

不少家长就怕孩子饿到，经常把“再吃点”、“多吃点”挂在嘴边，甚至追着孩子喂饭。这很可能导致儿童脾胃功能不足，引起消化不良，蓄积过多内热诱发感冒。尤其是一些“嘴壮”的孩子，由于积食，更容易反复感冒，这类孩子多属于胃强脾弱，可通过观察口腔发现，孩子一般舌苔厚、有口臭。

第二类：不爱喝水的孩子。

水参与了人体的所有代谢，喝水少自然爱生病，因此水也是预防和治疗孩子感冒发烧最重要的“药”。建议家长要从小让孩子养成爱喝白开水、主动喝水的习惯，切不可用饮料、果汁替代白开水。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时，更应频繁饮水。

第三类：穿得太多的孩子。

不少老人自己怕冷就觉得孩子也怕冷，穿得里三层外三层，小脸经常捂得红扑扑的。明代医家万全说：“要想小儿安，三分饥与寒。”意思是要确保婴幼儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱，穿得太暖。

第四类：缺乏室外运动的孩子。

与活动量大的儿童相比，不爱运动的孩子，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力较低，容易反复感冒、发烧。

三、六招教你减少孩子感冒的次数

1.适当运动。

父母应鼓励孩子多参加户外运动，能有效增强孩子的抵抗力，这比服用增强抵抗力的药物作用更实际、更明显。建议家长保证儿童每天有1个小时的户外活动，大一些的儿童应每周进行3次体育锻炼。

2.适时减衣。

季节交替时，温差大，有些家长担心孩子冻着，就给孩子穿得特别多，这种做法往往会使孩子失去适应气候变化的能力。提醒家长，孩子穿的衣服反而要比大人少一件。

3.吃好早餐。

早餐能使孩子体内产生足够的热量，增加抵抗力和御寒能力。

4.培养卫生习惯。

要培养孩子养成饭前、便后洗手的习惯。

5.保证通风。

儿童的房间一定要经常开窗通风，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。

6.隔离防感冒。

如果家里有人感冒，应避免和孩子接触，以免孩子被传染。如果幼儿园有孩子感冒，应注意隔 离预防，并进行必要的消毒、通风、晒被褥等处理。另外，感冒或流感高发季节，不要带孩子去人多的公共场所。

最后，需要提醒家长们的是，别拿板蓝根、感冒冲剂当灵丹妙药。不少家长平时会给孩子吃些板蓝根或感冒冲剂预防感冒，这种做法是不对的。是药三分毒，没有数据表明板蓝根或感冒冲剂能预防感冒。不如通过改变护理方式，改善屋内温度、湿度、环境卫生等来预防感冒。

四、预防孩子感冒怎么做呢

1、保持室内空气新鲜，温湿度适宜

冬季天气寒冷，许多家庭不愿经常开窗通风，造成室内空气污浊、不流通，这样空气中的病原微生物含量多，极易侵入人体呼吸道造成感染。开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的，尤其是当家中有人患感冒时更要经常通风换气。

2、坚持户外活动

户外运动和冷空气的刺激对于增强孩子呼吸道的抗病能力很有帮助。冬季可以选择风小，阳光充足，一天中气温相对较高的时段让孩子在户外运动。

3、衣着适宜

冬季，我们往往会给孩子穿得很多很厚。有时，解开衣服后发现孩子身上都是湿的。这样做一来孩子在重重包裹之下，活动受到了限制，而且还会很不舒服，二来也不利于他散热，甚至会出现包裹热，脱水等情况。因此孩子的衣着不宜过厚，另外要注意室内外温差，及时增减衣服。

4、避免接触传染源

尽量少带孩子去人多，空气污浊的地方，尽量避免到有感冒患者的亲戚朋友家做客，减少被传染的机会。家中有人感冒时最好少与孩子接触或让患者戴上口罩。