调理感冒的四大误区，我们要如何避免

感冒不是个小事儿，如果调理不好就容易引起并发症或者后遗症，但现在有些朋友在调理感冒的时候往往有点问题，所以给大家总结了一个调理感冒的四大误区，我们一定要避免。

第一个误区，就是不管治不治,感冒总得七天才能好

感冒其实是一个自限性的疾病，如果是病毒引起的感冒，人体自身的免疫力是可以对抗的，如果不用药，一般的人一个星期也可以自己好，这是指不治的情况下，七天可以自己好，但如果在感冒初起的时候，及时的、正确的来治，可能当天就没事了，或者是第二天就没事了，

也有的朋友可能在感冒的时候用了很多的方法去治，结果还是要很久才好，甚至于是超过七天才好，那说明什么，那说明您用错药了。因为普通的感冒是急性病，它来得快、去得也快，不管什么方法，如果说超过了七天，那就说明不是药的作用，是您自己好的，这个药说不定还起了反作用。

所以我们只要是用感冒药，如果说连续用三天不见效，就要考虑是不是您用的药是不对路的。感冒其实是分不同类型的，所以我们调理的时候必须要对症下药，才能调理对，如果用错了药，不仅没有效，还可能起反作用，这种时候您还不如不用药。

有些方法也可以用饮食来调理，只要掌握了这些方法，就可以安全、有效地来帮助身体驱赶感冒病毒，让感冒不再为难我们七天，而是很快就能够治愈。

感冒的第二个误区是过度发汗

这个误区所造成的后果可能会非常严重，甚至于是有生命危险。在这个误区里面有三种错误的做法，第一种是不应该发汗而发汗，第二种是发汗过多，第三种是吃退烧药。

首先感冒其实是有很多种，不是所有的感冒都需要发汗，只有受凉以后的感冒，才需要用发汗的方法来散寒，而且只要适当的出一点汗，把风寒散出来就行，没有必要大量出汗。有些老人容易踏入这个误区，家里人感冒了就给他盖上大被子，使劲的捂汗，捂出满头的大汗，这样其实是很伤血的。

人体制造碳的原料和制造血的原料很类似，出汗多了就会伤血，而且出汗多了还会消耗人体的正气，抵抗力也随之下降。最为严重的就是出汗过多，很伤心脏。这一点在吃退烧药的情况下特别的明显。感冒、发高烧，很多的朋友就去开一些退烧的药片儿来吃，但是多数退烧的药片儿都是发汗药，是靠发汗来把体温降下去。

如果感冒的病根没有去除，过几个小时又会烧回来。有的人不知道这是怎么回事儿，觉得自己吃了退烧药为什么还反复的发烧？一会儿退了一会儿烧，特别是家长给小孩用退烧药，觉得孩子为什么吃完以后过几个小时又烧回来了，以为是药效不够，有的人就加倍的吃退烧药，这样就会非常危险了。退烧的药片儿是不能够随便乱吃的，否则后果可能是损伤我们的心脏，很危险。

还有家长给小孩用退烧的西药也要非常的谨慎，不能说给孩子用了，一看烧退下去了，过几小时烧又上来了，又给孩子一直不断地去用，这样孩子就反复的去出汗，然后烧退了又起，烧退了又起，对孩子的肺脏是一个很大的损伤。

所以很多孩子小时候由于感冒、调理不当，长大以后留下很多的后遗症，有的人是肥胖，有的人是过敏性的鼻炎，这都跟小时候、感冒的时候、大人不当的调理有关系。其中一个因素就是盲目的乱给孩子发汗，不仅是吃退烧药发汗会造成危险。如果是感冒的时候捂大被子，捂汉也有可能会出事儿。

所以说一定要记住，不是所有的感冒都要发汗，很多时候感冒是不能够随便乱发汗的，而且就算是风寒感冒，我们在发汗的时候也是微微发汗。千万不要大量出汗。很多朋友就算不是感冒也喜欢出汗，以为这样可以排毒。其实无论在何时、何地都不能够随便的乱发汗，否则的话就会造成严重后果。

第三、感冒用抗生素大多数时候是无效的

关于抗生素，都知道它有副作用，但是很多朋友一到感冒的时候，一着急还是习惯性的依赖抗生素。其实,多数情况下是没有用的,因为抗生素是对抗细菌的，而感冒大多都是病毒引起的，用抗生素完全无济于事，只有在感冒合并细菌性感染的时候,用抗生素才有效.

但是抗生素是一把双刃剑，它在杀灭细菌的同时，也在伤害人体,很多人没有真正意识到抗生素有多大的危害。电视曾经报道过，在中国聋哑儿童中间，有三分之一是因为滥用抗生素造成的。七岁以下的儿童中间，由于不合理使用抗生素，造成耳聋的数量达到了多少呢？整整三十万。这个数字非常的惊人。这说明一个什么问题呢？

肾开窍于耳。其实抗生素是伤害了我们的肾脏。这样耳朵就首当其冲了，耳朵对于抗生素非常的敏感，它会影响听觉神经的功能,损害听力,对于小孩来说，他的听觉神经还在发育，在这个时候用抗生素就有可能造成药物性的耳聋。

对于年纪大的老人来说，轻者出现耳鸣，重者也会是耳聋。所以我们特别要注意，对于小孩和老人。如果要想保护他们的肾脏，就要非常谨慎的来用抗生素,抗生素也会损伤我们的肝脏，肝脏是人体最大的解毒器官，所有的药物都要通过肝脏来代谢。如果随便的来使用抗生素,肝脏就受不了，它的负担太重了，这样肝脏的功能就会下降，特别是小孩的肝脏，它的解毒功能比较弱。更容易受伤。

抗生素还会降低免疫功能,因为抗生素它是杀灭细菌的，但是人体内的细菌并不都是坏的，也有好的。在肠道内有帮助消化的好细菌，而抗生素它没有办法分辨细菌的好坏，所以它就会把细菌通通的来杀灭。这样一来，就造成人体内菌群的失衡，首先受影响的是哪里？就是消化系统，体内菌群的失衡，使消化吸收能力就会变差，特别是会影响到维生素的吸收。

这样一来，不仅会缺乏维生素，抵抗力也会下降。而且在人体内菌群失调的情况下，一旦身体有什么地方发生了细菌的感染，就更容易恶化。只有在感冒合并细菌性感染的时候，才可能用得到抗生素。那么哪一种情况下叫做细菌性感染呢？一般来说,如果感冒之后，扁桃体发炎溃烂了,或者是感冒咳嗽的时候，有黄色的浓痰，浓鼻涕的时候才有可能是细菌感染。假如没有上面这些症状，您就不要随便的用抗生素。其实就算是出现了上面这些细菌性感染的症状，也不一定非要用抗生素，还有一种选择就是在家用饮食调理。

在蔬菜中有天然的抗生素，那就是鱼腥草，它是一种万能的抗生素。为什么说它万能呢？是因为它对人体从头到脚任何一个地方的炎症和感染都可以调理。这是非常神奇的一种功效，所以叫它万能抗生素。

假如炎症比较严重，那么一定要吃新鲜的鱼腥草，效果才好。如果是北方人。吃不惯鱼腥草的味道，可以把它煮水喝。每次用一斤鱼腥草，水开以后下锅煮五分钟，不要久煮。因为要用鱼腥草消炎，煮的久了。它的有效成分就挥发掉了,然后喝这个水。假如能把煮过的鱼腥草吃掉，那么效果会更好。一般来说，普通的感冒引起的细菌性感染，吃鱼腥草都是可以调理好的。

第四个误区感冒以后进补。

感冒以后什么补药也不要吃。其实不仅是补药，一些特别补气的食物都尽量不要吃。有的人觉得感冒了，身体虚，是不是吃点补药补一下，身体能快点好，或者是有的家长觉得。孩子感冒了，身体虚了，是不是给吃点补品补一下，或者吃点牛肉什么的，补一补，能够让身体好快点。这些想法都是错的。

感冒是外邪入侵人体了，要想办法把这些病邪给驱赶出去，所以必须保持人体发散的通道畅通。而补药它是关门的，它是通过固表的作用加固人体对外的防线，防止病邪进入。所以在平时用补药可以提高身体的抵抗力。但是在感冒的时候，身体内已经有病邪了。这时候要先把病邪赶出去才能够补。如果在体内已经有病邪的情况下来进补，就相当于把门给关上了。这样就把病邪封闭在体内了，它就不容易出去.

所以说感冒了，不能够吃补药，一些特别补气的食物也尽量不要吃。比如说鸡肉和鸡蛋，这个时候都不适合吃,鸡肉和鸡蛋都是补气的，平时吃可以增强抵抗力，对身体有好处。但是感冒了，最好暂时不要吃它。

其实感冒了，应该吃的清淡一点，特别是很多的孩子感冒，就是积食造成的,这个时候你给他饿上一天，说不定就会好了，都不用吃药，现在有的朋友觉得感冒喝鸡汤好像没事，甚至有时候还管点用对于感冒，那么这只有一种可能性。就是买的这个鸡，它体内的抗生素这种药物超标了，这样或许喝了鸡汤以后好像还行，

饲养动物用的药比人吃的药等级要低多了，谁会愿意吃动物药呢？所以假如您喝了鸡汤还能治感冒。那可能是吃到了动物药了，所以不管哪一种情况，感冒的时候尽量不要吃鸡为好。

总结下感冒的四大误区，

第一、感冒是自限性的疾病，七天以内能够自愈，假如您吃了药还超过七天不好，说明这个药用错了。

第二，感冒之后不能够盲目发汗，否则有可能伤到我们的心脏。

第三、感冒用抗生素大多数时候是无效的，就算是合并了细菌性的感染，用抗生素也要谨慎，否则会伤肝、伤肾，伤害免疫系统，最好是在家试着用鱼腥草来代替。

第四，感冒后一定不要进补，记住感冒吃鸡神仙也难医。