经常清洗鼻子，对身体有何好处？很多人都没意识到

你知道吗？我们的鼻子也说需要时常清洗的。可能有鼻炎的人会比较清楚清洗鼻子的必要性，正常人若是经常清洗，也能给身体带来好处。

但是，有些回事，我们看每天清洗清洗鼻子，会不会又会给我们的健康造成某些影响呢?今天，就让我们一起来看看，每天清洗清洗鼻子，会给我们的身体健康带来哪些好处?这些好处，望你心中有数，对健康很有帮助。

没事常清理鼻腔，对健康有何好处呢?

能够

提高自身免疫力

：相信大家都知道，我们在洗脸的时候，可以很好的去除脸上的油污，能让我们的皮肤干净通透。洗脸的同时，可以将鼻子也好好洗洗，而在清洗鼻子的时候，也记得给鼻腔洗个澡，最简单的方法就是用手捧一点冷水，然后吸进鼻子清洗鼻腔。

这么一个简单的动作，形成习惯之后，无论季节如何变化，鼻子都能够很好的去适应，从而减少感冒的发生。

洗鼻子的话，有着很好的

润湿鼻腔

的功能：我们经常洗鼻子的话，其实是可以很好的帮助我们湿润鼻腔的。并且，我们怎么洗，都不会伤害到我们的身体，同时，我们的身体健康也不会受到损伤。我们无需过于担心，这并不会给我们的身体健康造成不必要的损伤。

我们可以在白天洗脸的时候，顺带着洗一下自己的鼻子。鼻腔得以浸润，不容易上火，且鼻腔内分泌物不会太硬而划伤鼻粘膜。

有着很好的

清除污渍

的好处：我们的鼻腔中，其实是粘附着大量的灰尘，粘附着非常多的脏东西的。假如说，我们能在洗脸的时候，顺带着清洗一下我们的鼻腔。吸入鼻腔中的水分，就能很好地帮助我们清理鼻腔中的脏东西。

这样做的话，其实就等于鼻腔中的细菌，被我们直接清洗干净了。这对于我们的鼻腔健康是非常有帮助的事情，对此，如果说，我们在平时的生活中，鼻腔不太干净的话，其实我们通过清洗鼻子，就能有效地解决。

预防感冒

的出现：我们在平时的生活中，多清洗清洗自己的鼻子的话，其实，是可以有效地预防感冒出现的。很多时候，我们感冒后，鼻子都会渐渐的开始流鼻涕，渐渐的不通气。出现了这一情况的话，我们多洗洗自己的鼻子，就能够很好的帮助我们鼻子多通气，缓解鼻塞带来的不适。

上面提到了一种简单的清洗鼻子的方法，就是用冷水冲洗。有的人鼻腔比较敏感的，比如说本身有鼻炎的朋友，清洗鼻子就要更为讲究一些。那么最后，给大家分享一个比较正规的鼻子清洗方法，我们这里说的清洗鼻子一般用生理盐水清洗，清洗前最好将水加热，温度和体温一致，清洗起来对于鼻子的刺激性会更小。头低下，鼻子不要低于嘴巴，将温度适宜的生理盐水从一侧鼻孔灌入，水会从另一侧鼻孔流出，整个过程中张开嘴巴呼吸，若是水流到嘴里让其自然流出，不要吞咽。如此反复多洗几次即可，一天可以清洗1~2次。不过现在市面上有专门的洗鼻器，操作起来会更容易，按照说明书去做就可以了。