晚上睡觉前，切一片生姜贴在脚底，身体可能会收获哪些惊喜？

喝生姜红糖水治感冒；生姜有“呕家圣药”之称；生姜还可用于治疗肠炎、痢疾等;生姜外擦对白癜风、斑秃、手癣也有一定治疗效果。

民间有“早上三片姜，赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说。还有“每天三片姜，不劳医生开处方”的谚语。

正是这种常见的食物，

如果外敷于脚底，

对我们的身体也大有裨益，

坚持一周就会有不凡的效果，

也是养生必备。

生姜贴于脚底的功效有哪些呢？

01「杀菌解毒效果好」

生姜本身就具有杀菌的作用，还能够帮助我们解毒，所以贴于脚底，对于深受脚气折磨的朋友就可以用生姜贴脚，不仅杀菌止痒，还能够抑制真菌的生长。特别在我们走了一天路的情况下，脚部又臭又脏，睡前贴一下，既消毒，也能去除脚部异味。

02「提高睡眠质量」

生姜贴在脚部，人一下子就放松下来了，感受着温温的脚心，一天的疲劳也能够得到缓解，手脚不会冰凉，睡得自然就舒服了。再加上其促进新陈代谢的功效，睡觉变成了养生，良性循环，睡眠质量与身体健康状况互相促进，越来越好。

03「燃烧脂肪、瘦小腹」

走在大街上，我们会看到很多大腹翩翩的人。包括男人的啤酒肚，女人的怀孕肚，女人在生完孩子以后，小肚子上的肉特别突出，一时半会儿很难减掉，这是因为，体内湿气比较重，脂肪会堆积在你的身体中，来温暖你的五脏六腑，这部分人的体质体质都属于寒性。

小编建议你，在睡觉之前，把生姜贴在脚底的涌泉穴上，通过它的温经作用来燃烧你的脂肪，只要坚持一段时间后，你的小肚子也会逐渐的变瘦。

04「驱寒气、促进血液循环」

生姜有效的促进了血液的循环，可以活血化瘀，如果是由寒凝血淤引起的寒症，就可以用生姜敷脚的办法，不仅强身健体，而且感冒风寒也会绕道而行。

儿童发烧的时候，采用生姜贴脚底的方法，是用来治疗受凉引起的发烧，比如出现风寒感冒引起的发烧，采用生姜贴脚底可以去除宝宝体内的寒气，治疗受凉引起来的发烧效果还是比较好的，还可以促进孩子身体的血液循环，对于疾病的康复也具有一定好处。

生姜贴脚底的时候，最好采用姜末敷在孩子脚底进行治疗，效果比较好。

如果出现发烧的时候如果体温比较高，还需要使用退烧药进行退烧治疗或到正规的医疗机构诊治。

巧用生姜，全家健康

1、频嚼生姜，或用生姜研汁服，可以治疗呕吐。

2、乘车前喝些生姜汁水，或切一片生姜贴在手腕内侧腕后横纹2寸处，用纱布包好，能防止晕车。在乘车途中含几片生姜，有助于抑制晕车呕吐。

3、用鲜生姜汁半杯，蜜2匙，加水调匀饮服，可治脾胃虛弱不能饮食。

4、用生姜30克煎汤，给小儿洗澡，可治小儿咳嗽。

5、用生姜捣汁，调入米粥中同食，可治反胃。

6、用生姜捣汁，频频漱口吐出，或研末涂擦疮疡，可治口疮。

7、取生姜焙干研末，与枯矾末等量混匀，同擦患牙，可止牙痛。

生姜确实是一个宝贝，不仅有敷脚一种办法，泡脚加上生姜片再加一些食盐，也对身体健康十分有利。所以，别再只把生姜放进锅中，充分利用起来，也是养生的一大法宝。

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