又到流感季节，别给孩子的免疫力拖后腿

随着冷空气来袭，流感季节已悄然来临，患流感的的人数开始增多，且流感和普通感冒不同，流感可以引起多种并发症，一旦中招，发热、头痛、浑身酸疼无力，流鼻涕和干咳等症状就会接踵而来。

一旦患上流感，正确的处理方法可以事半功倍；但错误的方法却是“帮倒忙”，助病毒一臂之力。下面这些错误操作大家有过吗？

当人体生病的时候，需要产生大量的战士--免疫细胞，还需要合成大量的“武器”—免疫球蛋白（俗称“抗体”）等细胞因子，这些都离不开充足的营养物质。

蔬菜、水果、谷类、蛋奶类、禽类、肉类

的全面摄入，提供均衡充足的营养物质，才能满足身体保持战斗力的需求，仅仅一碗粥或面条是无法满足身体需求的。

误区二、打了流感疫苗 就不怕被传染

对抗病毒最好的办法之一就是接种疫苗。但是流感传染性具有“变异”特性，不断产生新的亚型，因此，疫苗的有效率不可能达到100%。

一旦身边有流感病人，即便是提前接受了流感疫苗，也要注意预防，切不可大意。

普通感冒症状轻微，多以咽痛、咳嗽、鼻塞等呼吸道症状为主，而流感还会伴有高热(38℃以上)、畏寒、头昏头痛、肌肉酸痛等，并且具有很强的传染性。一旦出现感冒症状，应及时去医院检查、确诊是不是流感，对症下药。

很多人在流感高发的时候喜欢在家里或者在学校里蒸醋，但其实这并不可以阻止流感病毒在空气中的传播。家里有呼吸道敏感的人或者患有哮喘病的小孩，蒸醋可能引发呼吸道疾病。