枸杞虽好，但你知道哪些人不宜食用吗？

在我们的生活中，枸杞是很常见的，喜欢保养身体的人总会拿它泡水。枸杞中的营养成分可以滋补我们的身体，给我们的身体器官带去中气，从而增强身体抵抗力，达到强身的效果。加上它不太贵的价格，在老百姓间很流行。但是你知道吗？这几种人是不能吃太多枸杞的，一起来看看。

不能吃枸杞的人群有感冒发烧者、各种炎症患者、腹泻患者、高血压患者、糖尿病患者、胃肠不好虚弱者、欲望亢奋者、热性体质者等。

1、感冒发烧者

枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。

2、各种炎症患者

患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。

3，血糖高的人。

枸杞中是有很高的糖分的，会加重高血糖人的负担，而且如果你是有糖尿病的，更加不能吃。 4，腹泻患者

在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用枸杞子。

5，脾虚胃寒的人。

枸杞虽然能滋补，却对脾胃的改善没什么效果，这是由于脾胃虚是湿气太重，阴阳失调导致的，枸杞并不能改变这种情况。另外，还会对本身就蠕动较慢、消化不好的胃部造成负担。

总之，再好的东西也不是适合所有人的，总是有的人吃不惯，以上提到的几种人最好不要多吃枸杞，补身体的作用不是很高，还会引起上火的。

由于枸杞对身体的保暖有显著作用，因此，当您感冒，发烧或发炎时，最好不要食用它。同时，枸杞还具有兴奋性神经的作用，性欲亢进的人不应服用。另外，枸杞子含糖量较高，每100克糖含19.3克，糖尿病患者应谨慎使用，不要过量。

一天吃的最好的枸杞多少？推荐的枸杞每日食用量约为10克，尽量不要超过20克，这个数字大约手抓差不多就是一小把