空调房呆久了皮肤干燥嗓子痛？三个小妙招，预防感冒，摆脱空调病

夏天天气炎热，每个人都希望呆在空调房里不出门，而且现在就算是出门在外，随便去一个地方，空调都是全天开放，所以说我们的生活真的而是越来越离不开空调了，可是空调房呆久了，整个人都会不舒服，头昏脑涨嗓子又疼，下面小编就来给大家支支招，教你怎么正确预防空调病和感冒！

房中放盆柠檬水

开空调的时候，很多人都会在放里面放上一盆水，这样做的话在一定程度上可以起到加湿空气的作用。但是大家也别只知道放清水，其实还可以在水中加点放几片新鲜柠檬，水分蒸发的同时柠檬酸也能起到杀菌消毒的作用，而且空调房长时间不通风会有异味，柠檬还有吸附异味的作用。当然还可以把这盆水换成加湿器，效果会更好。

学会科学开空调

外面天气热，大家喜欢一回家就把空调开到最低温度，可以享受到最凉爽的风，极热极冷的环境瞬间切换，身体会受不了，很容易着凉，甚至会因为热必于内而致病，开空调的内外温差不要超过5度，空调不能直接对着头吹，可以用一个空调挡风板来改变风向，以免着凉。

早起一杯驱寒姜茶

上班一天都在有空调的环境，晚上睡觉还是处于有空调的环境，这样很容易患上空调病，最好是经常喝点姜茶，能够防治空调病，预防感冒，早上喝姜茶是最好的，因为在空调房睡一晚上，体内寒气会加重，姜茶可以驱寒。如果空调每天都开，上面会有很多灰尘，影响健康，所以定期清理空调也很有必要。