咳嗽最怕吃这果，加一把冰糖，三天两头吃一点，助你整冬不咳嗽！

导读：咳嗽最怕吃这果，加一把冰糖，三天两头吃一点，助你整冬不咳嗽！

最近的天气越来越冷了，气温甚至低至零度以下，寒冷的天气再加上各种病原体和空气质量不好的原因，很多人在冬天容易生病。特别是家里有孩子的小伙伴们，一定要及时给孩子添加衣物，预防感冒咳嗽，这不，我家的孩子就是因为经常出去玩，没有做好预防工作，导致最近这几天老是咳嗽，嗓子很不舒服，看的我很心疼。孩子咳嗽和大人的治疗方法不一样，大人可以吃药，打点滴治疗就行了，而小孩子却不行，因为小孩子体质比较弱，如果吃药对小孩子的身体伤害很大。每当我家孩子咳嗽的时候我都会用食补的办法给孩子治疗，通常都会做冰糖蜜金桔给孩子来吃，基本吃个几次咳嗽都能好，比吃药还管用，而且孩子还非常喜欢吃，对预防咳嗽也有很好的效果。

这道预防咳嗽的美食食材主要是金桔和冰糖，两道食材都具有止咳平喘的功效。金桔营养极为丰富，富含维生素C、胡萝卜素、钙、钾、镁、铁、维生素B等营养物质，中医学认为，金桔性湿、味甘，具有提高免疫力、预防感冒、止咳化痰、美容护肤、润肠通便、润肺止咳的功效，很适合冬天预防感冒咳嗽食用。冰糖味甘、性平，入肺、脾经，具有补中和胃、润肺止咳、解毒杀菌的功效。将这两种食材放在一起熬制，做法简单快手，而且味道香甜美味，不仅可以直接吃，还能泡水喝，味道很棒，对治疗咳嗽有很好的功效，下面将做法分享给大家。

【冰糖蜜金桔】

食材：金桔500克、老冰糖200克、柠檬汁10克、水适量。

做法：

1、将所有的食材准备好。金桔用清水清洗干净，放在盐水中浸泡20分钟，然后用手搓洗干净备用。

2、准备一个煮锅，锅中倒入适量清水，开大火将水烧开，然后将洗干净的金桔放入水中煮1分钟，捞出来放在冷水中浸泡冷却备用。

3、将浸泡好的金桔冷却时候捞出来，放在案板上用刀将金桔切成四瓣，依次处理好备用。

4、切好的金桔放入容器中，加入老冰糖，清水，开火加热至冰糖融化，然后加入柠檬汁，开大火煮开，撇去上面的浮沫，调成小火，继续煮至金桔变软，汤汁浓稠即可出锅食用，吃不完可以放在消毒杯中冷藏，随吃随取。

冬天老咳嗽？70岁老中医：多吃“它”，止咳化痰，连医生都在吃！孩子咳嗽不要怕，试试这道美食，平常多给孩子吃，可以很好的预防感冒，治疗感冒，冬季经常的小伙伴可以尝试一下，千万别错过。