免疫力差的人，除了感冒，可能还有这几个表现，但愿你没中

“免疫力是最好的医生”。

进入冬天之后随着气温和气候的变化，可能多数人都出现了免疫力下降的情况，而且若免疫系统受到损伤的话，往往会增加患上感冒的风险，其实对于一些免疫力相对比较差的人来说，除了感冒之外，还有可能伴随下面这几个表现，不妨一起来了解一下，希望你没中。

免疫力差的人，除了感冒，可能还有这几个表现，但愿你没中

抵御病毒的能力下降

在换季的时候，随着气温的变化，对一些免疫力相对比较差的人来说，可能难以更好地抵挡外界病毒的入侵，如果病毒感染了，我们的身体不只是会出现感冒那么简单，也可能伴随其他的身体症状，所以在换季或者是冬天的时候，你总是感觉身体存在病症，希望你能及时去医院做检查，也要重视提高免疫力。

消化能力变差

如果身体的消化系统受到了损伤，那么也可能会影响肠胃功能的运转，因为在我们的肠胃当中是细菌聚集比较多的地方，容易导致有害细菌，进一步繁殖影响正常的消化吸收，严重的话还可能会影响肠胃功能的正常运转诱发病变的情况，所以如果在一段时间内感觉总是出现消化不良或肠胃不适的症状，也希望你能及时去医院做检查。

身体代谢异常

如果免疫力下降了，那么很有可能也会影响到身体正常的新陈代谢，导致身体细胞和器官处于不良的运转状态，而我们的身体也像是一台生锈的机器，无法高速运转，也不能很好地利用体内的营养和能量，这时难免也可能会增加患病的风险，所以这个信号也希望你能放在心上。

凝血功能变弱

如果我们的皮肤表层出现了很小的伤口或者是不小心划伤了，很少有人会非常担心，因为身体的血小板和凝血因子能够帮助伤口愈合，另外对于一些免疫力比较强大的人来说，身体愈合伤口的能力也是比较快的。

可是如果在一段时间内发现伤口愈合非常缓慢，甚至还容易出现化脓感染的情况，那么很有可能也是免疫力下降的信号，希望你别忽视。

进入冬天之后也来到了提升免疫力的关键时期，因为免疫力比较强大，才能更好的呵护身体安稳过度，想要提升免疫力，不妨坚持做好以下这几点。

想要提升免疫力，不妨坚持做好这几点，或有助身体健康

保持良好的生活习惯

可能很多年轻人在日常生活中难以做到规律的生活习惯，特别是平时没有工作待在家里的时候，常常把自己的生活搞得乱糟糟的，这样的行为不但不利于健康，也可能会损伤身体的免疫力，所以希望你能坚持做好规律的生活习惯，避免熬夜，养成均衡的饮食习惯。

适当运动

经常锻炼身体，有助提高身体素质，提高免疫力，因此如果不想身体免疫力受到损伤的话，也建议大家在平时拿出一定的时间来参加运动，或许还能让身体变轻松。

保持空气流通

可能到了冬天之后，很多人觉得天气比较寒冷，如果开窗通风的话，会导致屋子里也非常寒冷，让人难以适应，所以一些家庭常常不会开窗通风，甚至导致屋子连续几天都不透气。

可是长时间不通风很有可能会导致屋子里的一些病毒和细菌处于良好的繁殖状态下，大量繁殖增加身体患病的风险也会损伤身体的免疫系统，因此这一点也希望你能重视起来，坚持做好。