【三九灸 · 儿童】如果你家宝贝经常感冒、脾胃不适，千万别错过三九灸！

在所有的哺乳动物中，人类出生后被喂养的期限是最长的。

这是因为，人类祖先从四肢爬行到直立行走的转变，使产道也逐渐变窄，为了适应生产，我们人类相较于其他的哺乳动物来说，相当于是“早产儿”！

这也就是为什么，小马小猫刚出生不久就能跑跑跳跳，我们人类却需要在父母的精心养育下，出生后一年才会蹒跚学步。

人类属于“早产儿”，也就意味着，身体会比其他动物宝宝更加娇弱，因此孩子也总是生病，不是咳嗽就是发热，不是头痛就是腹泻、鼻炎流涕、感冒纳差 ……小小年纪健康状况就出问题，让父母担心个没完。

其实，孩子正处于生长期，自身免疫系统还未发育好，还有些小儿先天体质差，生些小病也是难免的，但我们可以尽量通过一些外力来加强宝宝的防御系统，让宝宝少些痛苦，爸爸妈妈少些担忧！

宝宝健康，就用灸火来守卫

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01

积食问题

家长们总是宠爱孩子，给孩子吃各种美味食物，就算爱孩子不想吃了也还是会“加餐”，时间长了胃会堵住，胃里东西来不及腐熟，越积越多，孩子就会“生内热”，表现出不爱吃饭、腹胀、口臭、便秘等，睡觉还会烦躁不安、哭闹。

判断孩子是否积食，可看舌头，如果在舌体的中间部分，有硬币大的一块厚舌苔，或者整个舌头的舌苔变厚变腻，很可能就是积食了！

遇到这种情况，家长们可以带孩子去做一下中医艾灸，艾灸脾俞、中脘、公孙等穴位，帮助孩子消食导滞， 公孙穴是足太阴脾经的络穴，艾灸它可明显改善脾胃功能，有效调理孩子的脾虚和积食。

另外，孩子积食后一定要减少食物摄入量，应增加进食蔬菜和瓜果，禁止食用生冷冰冻食物。

02

受寒感冒

孩子正处代谢旺盛期，怕热。若穿太多，一运动就会产热，但散热困难，一受凉又易感冒、流鼻涕。因此，家长们一定要注意小孩穿衣应以脖颈温热、手心不出汗、不露肚脐即可。

万一孩子受寒感冒了，除了调整好孩子穿衣的舒适度之外，尽量不要带孩子去医院输液用抗生素哦，可以用艾灸灸一灸身柱、迎香这两个穴位，就可以缓解感冒不适。

03

呼吸系统疾病

很多宝宝出现咳嗽家长都会选择吃消炎药或去医院输液调理，几天后孩子症状虽然轻了，但输液的同时并不会把大量的寒气排出体内，问题就易出现反复。

要知道孩子受寒咳嗽了，祛痰是目的，而受凉的孩子，排寒则是关键！

若孩子患有慢性哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎等，艾灸是可以帮助孩子改善病情，尤其是施行“三九灸”更能协助孩子体内宣肺理气、止咳平喘，效果特别好。

比如常患哮喘的可常灸肺俞、风门、大椎；经常患支气管炎的可选灸肺俞、膻中、身柱、风门、尺泽、太渊等，每次选2-3个穴位，轮换着进行施灸，可以帮助孩子提高免疫机制，减少呼吸道疾病的复发。

04

肠胃问题

很多小孩都超级喜欢喝甜甜的各种饮料，却不肯喝白开水；也有很多孩子不管什么季节都贪吃冷饮，久而久之脾胃虚寒，常常会莫名其妙的腹泻。

其实孩子消化系统疾病大多由于阳气虚弱、气血不足所致，如中焦虚寒、虚寒性胃病、肠胃功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻等，孩子的这些饮食习惯是很可怕的，也是导致肠胃功能紊乱的主要原因。

家长们应该从小养成孩子良好的饮食习惯，让孩子平时多喝白开水，不要吃冷饮。水是帮助身体新陈代谢的，能促进体内毒素的排泄，对肝脏和肾脏的帮助都很大。孩子若天天喝饮料，他的肝和肾还得帮着解毒，进食冷食、冷饮还会夺走孩子宝贵的阳气，对小儿稚嫩的身体危害很大。

“三九灸”对肠胃问题倒是有很好的疗效。如你的孩子经常犯肠胃不适，不妨可以带孩子做做“三九灸”。

中医讲清气不升，就容易形成腹泻，经常轻度腹泻的孩子，可艾灸神阙，即肚脐这里，如果腹泻严重的可以加取身柱、中脘二穴进行艾灸，把孩子的脾胃清气提升上来，再配合顺逆交替摩腹的方法进行调理：即以肚脐为中心先逆时针摩腹20圈，再做顺时针摩腹20圈，腹泻便会得到改善。

中医说“久病必虚”，如若常打抗生素，只会导致疾病反反复复，缠绵难愈，导致体质偏虚寒，对孩子身体长期损耗。

如果能够抓住三九灸，在冬天藏阳养阴，不仅可以有效预防冬春季高发病，更能呵护孩童健康成长！