“天然青霉素”被发现，隔三差五吃，感冒咳嗽全走开，冬天要多吃

最近几天，小编的很多朋友都感冒咳嗽了。天气太冷了，我们不仅要注意保暖，还要注意病毒，今天营养师大乔就给大家介绍一款食物，对预防感冒咳嗽有帮助。“天然青霉素”被发现，隔三差五吃，感冒咳嗽全走开，冬天要多吃。“它”就是香菜，我们经常拿香菜来做调料菜，其实香菜的做法还有好多。香菜中的挥发性油有通鼻之效，因此感冒或受凉鼻塞可以用香菜煮水或者食用香菜粥来缓解症状。大家知道香菜的功效了吗？今天小编给大家准备了一道鸡蛋干拌香菜，喜欢的朋友就试试吧！

蛋干拌香菜

By 孩妈妮妮

配料：

鸡蛋干 150克、香菜 100克、米醋 2勺、生抽 1勺、香油 适量、熟芝麻 少许

烹饪步骤：

1.鸡蛋干平着切开

2.然后切成薄片

3.尖椒切丝

4.香葱切丝

5.香菜洗净切段

6.所有食材入盆加入生抽

7.米醋

8.香油

9.熟芝麻拌匀即可

烹饪小贴士：

食用功效

1、健脾开胃：香菜香气独特，食用后可促进肠胃蠕动，提高消化功能，令食欲增加，对胃口不好、食欲不振的人非常好。

2、清热透疹：香菜根中的挥发性物质能刺激汗腺分泌活跃，促使人体快速排汗，具有清热透疹的功效。

3、驱寒发汗：香菜属于辛香菜，能促进血液循环，解表发汗，脾胃虚寒的人食用香菜有助于暖胃散寒、缓解胃腹冷痛，对风寒感冒、畏寒、鼻塞无汗等症有治疗作用。

4、缓解鼻塞：香菜中的挥发性油有通鼻之效，因感冒或受凉鼻塞可以用香菜煮水或者食用香菜粥来缓解症状。

大家喜欢吃这个吗？

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