感冒时不能喝牛奶，难道是真的？专家给出答案：也是，也不是

感冒是呼吸道最常见的一种外感疾病，虽不是什么大病，但也是令身体极其不舒服的。大多数的时候只要一感冒，我们除了吃药以外，会更多地去补充营养，从而提高我们人体的免疫力。

而对于牛奶来说，更是日常生活里面必不可少的，无论是在餐桌上，还是日常生活里面，到处都可以看见牛奶的存在。

但是偶然间听别人说起感冒后是不能喝牛奶，这是为什么，有没有科学的依据呢？不妨让我们一起来分析一下吧。

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

因为牛奶中不仅含有丰富的免疫球蛋白，还有各种维生素和微量元素，所以牛奶成为很多人的首选，而市面上又出现了很多种类的牛奶，不同的口味也是增加了选择的多样性。

那么营养物质如此丰富的牛奶为何感冒时不能喝呢？对于这样的看法，专家是这么说的。

一：

首先不是所有的感冒患者都不能喝牛奶，轻微感冒是可以喝牛奶的，但注意不要喝凉的。

二：

持续高热不退的人暂时不要喝牛奶，因为牛奶里面含有免疫球蛋白，有可能增加免疫炎症，尤其是蛋白敏感的人，随着感冒身体机能的下降，会加重过敏反应，导致症状不轻反而加重。

三：

有过敏性基础疾病的人，像是过敏性鼻炎这种的，如果没有查清过敏源的话，在感冒或是有其他症状的时候，暂时也是停止牛奶的摄入，等病情好一点以后在接触。

四：

如果有严重的肠道反应，也是不建议喝牛奶的，因为怕不耐受，会增加肠道的负担。

看到这里，我们知道了牛奶虽不是感冒禁止喝的，但是还是要根据病情的轻重，掌握好分寸，不要依着自己的性子胡乱的喝东西。接下来在分享一下感冒时的注意事项吧。

蔬菜：

感冒时伴有严重的肠道反应，不仅牛奶不建议喝，像芹菜一类的粗纤维都暂时不要去吃，因为感冒时消化系统功能下降，不仅影响吸收，还会难以消化。

肉类：

像羊肉等燥热的食物要少吃或者不吃，俗话说“鱼生火，肉生痰”，这类的食物会加重痰多、痰黄等，也不利于肺部疾病的调理。

糖类：

果汁、糖果这类含糖分较高的不要吃，因为大量的糖会减弱人体对病毒的抵御能力。都知道鸡蛋在发烧时不宜吃，其实面包也是需要注意的，这类美味的食粮最好是选择全麦的。

结语：

不要把感冒当作小病来看待，因为每一次生病都是人体的一次焕新，所以我们尽可能地避免这些能够带来负担的东西，即使平时不大注意，但是感冒时一定要去注意。

一是为了减少生病时身体的负担，二是让病痛早一点离开身体，为了我们的健康一去加油吧！