怀孕期间别乱补这4样东西，补不好会导致流产

“来，喝了这碗汤，特意给你煮的，只有你有，很补的”刚吃完饭婆婆又将一碗汤放在了秋雅的面前，秋雅皱起眉头一万个不情愿，可看着婆婆一脸期待的表情，又想想肚子中的孩子，秋雅只能硬着头皮把汤灌进了肚子，可这边刚放下碗，秋雅就在忍不住心头的恶心，跑到厕所吐了起来。

秋季是非常适合进补的季节，孕妇更应该注重补充营养，但由于孕妇身体特殊，有许多平常人吃了很补的食物，却很可能会对孕妇造成伤害，所以孕妇在进补时一定要多加甄别。那么到底有哪些东西是孕妇不易多吃的呢？下面就为大家介绍这4种食物，当它们出现在餐桌上时，孕妈一定要谨慎了。

高脂肪食物

一般情况下，孕妈在孕期总能胖个好几圈，一来是因为补充的营养过剩，造成脂肪堆积，二来是因为孕妈的运动量减少，而且长时间久坐，这样不仅容易导致肥胖，还有可能会导致体内胆固醇指标升高，油脂率过高，甚至还会阻塞血管造成高血压，增加分娩风险。宝妈一定要注意控制高脂肪食物的摄入，也可以配合服用一些深海鱼油软胶囊，帮助疏通血管，溶解体内垃圾油脂。

生肉或半熟肉

其实在没有学会保存火种的时候，人类的祖先就是吃生肉的。所以只要消化系统好，普通人吃一些生肉是没关系的，例如内蒙人吃生羊肉片、日本人吃生鱼片，但这一切都是建立在食物安全的基础上的。生肉或者半熟肉中可能会含有寄生虫，还有可能携带沙门氏菌病等有害细菌，所以孕妈应该避免吃自助的烧烤，尽量把食物做熟一点。

葡萄

葡萄是很好的开胃水果，酸酸甜甜的，很受孕妈们的欢迎，而且，葡萄中含有大量的维生素，有益于皮肤。但同时，葡萄中也含有大量的葡萄糖，孕妈摄入太多的葡萄糖很容易引起妊娠糖尿病，对孕妇和胎儿健康都会造成很大的危害。如果想要补充维生素，孕妈可以挑选专业的产品，按量服用，以免发生意外。

河鲜

每年秋季除了月饼外，大闸蟹也是每个家庭都喜爱的食物。还有鲜嫩可口的的甲鱼，也常常成为餐桌上的“常客”，但甲鱼和大闸蟹都有一定活血化瘀的功效，吃多了很可能会导致流产。还有一些河鲜、海鲜之类的，大多都有此功效，并且还容易带有细菌，孕妈一定要少吃。